Lihassuuntaus tapahtuu, kun lihas ulottuu liikaa, mikä johtaa joidenkin lihaskudosten tai koko jänteen tai lihaksen murtumiseen. Tällainen loukkaantumistila esiintyy tarkemmin jänteessä tai lihaksen-jänteen risteyksessä, joka on lihaksen ja jänteen välisen liitoksen paikka lähellä niveltä.
Lihaskudoksen syitä ovat liiallinen rasitus lihasten supistumisen suorittamiseksi esimerkiksi juoksun, jalkapallon, lentopallon tai koripallon aikana, joten lihaksen venytys on hyvin yleistä ihmisillä, jotka valmistautuvat mestaruuskilpailuun tai kilpailu, vaikka se voi tapahtua myös tavallisissa ihmisissä, jotka tarvitsevat paljon työtä lihaksiltaan ja nivelistään päivältä, joka päättää pelata palloa ystävien kanssa esimerkiksi viikonloppuna.
Venytys voi kuitenkin tapahtua myös ikääntyneillä ihmisillä tai ihmisillä, joilla on toistuvia liikkeitä ja jotka yleensä kärsivät jännetulehduksesta.
Lihaskudoksen oireet
Tärkein oire on vahva kipu, joka sijaitsee lähellä niveltä, joka syntyy aivohalvauksen tai aivohalvauksen jälkeen. Lisäksi henkilö saattaa kokea vaikeuksia kävelemällä, kun jalkojen kärsimys on heikentynyt tai hänellä on vaikeuksia liikuttaa kättä, kun se vaikuttaa. Siten lihasten herkkyyden tunnusomaiset merkit ovat:
- Vaikea kipu lähellä niveltä;
- Lihasheikkous;
- Vaikeus liikkua alueella vaikuttaa, on vaikea pysyä kilpailussa tai pelissä, esimerkiksi;
- Se voi tuottaa suuren violetin, joka on ominaista veren ekstravasaatiolle;
- Alueella on taipumus turvota ja voi olla hieman normaalia lämpimämpi.
Näiden oireiden havaitsemisen jälkeen pitäisi lopettaa liikunta ja sijoittaa välittömästi jääpakkaus alueelle lievittää kipua. Jos tämä ei häviä ja sitä ei ole vielä mahdollista liikkua normaalisti, pitäisi mennä lääkärille kuvantamiskokeiden, kuten magneettiresonanssin tai ultraäänen, avulla, jotka auttavat tunnistamaan ja luokittelemaan vahinkoa vakavuuden mukaan:
| Aste 1 tai lievä | Kuitujen venytys, mutta lihasten tai taipuisien kuitujen repeäminen. On tuskaa, että jano on 1 viikko. |
| Luokka 2 tai kohtuullinen | Lihassa tai jänteessä on pieni laceration. Kipu on laajempi ja kestää 1-3 viikkoa |
| Luokka 3 tai Vaikea | Lihas tai jänne on kokonaan repeytynyt. Vaurioalueella on voimakasta kipua, turvotusta, turvotusta ja lämpöä. |
Vaikeassa venytyksessä voi tuntua, että kuidut repeytyvät palpataan alueelle ja vaikutuksen kohteena olevan lihaksen venytys ei aiheuta kipua ja nivelten puhkeaminen, yhteinen pyrkii epävakaammaksi.
Mitä tulee epäiltyyn
Jos lihaksikannetta epäillään, on tehtävä heti noin 20 minuutin ajan ohuelle pyyhkeelle pakattu jääpaketti ja hakeudu lääkärin hoitoon, vaikka merkit ja oireet voivat vahvistaa ainoan epäillyn muodon vahvistus lihaksen tai jänteen repeämisestä on tarkastusten kautta.
Hoito lihaskudokselle
Hoito tehdään loput vaikuttavasta alueesta, tulehduslääkkeiden, kuten Cataflanin, käytön muodossa voiteen ja / tai Ibuprofeenin muodossa tablettimuodossa, joka on otettava lääkärin valvonnassa ja joka on tarkoitettu kylmän tai jäätävän kylmäaineen 3-4 kertaa päivässä jopa 48 tuntia ja fysioterapiaistuntoja.
Fysikaalinen hoito on aloitettava mahdollisimman pian, jotta päivätoiminnalle voidaan palauttaa mahdollisimman nopeasti. Lue lisää siitä, miten lihaksen rentoutuskäsittely on tehty, sen paranemista ja pahenemista.
Katso myös, miten tätä hoitoa täydennetään kotitekoisilla menetelmillä täällä.
Miten välttää
Lihaksen venyttäminen ennalta asetetun kehon rajan yli tai lihaksen liiallisen pakottamisen voi helposti aiheuttaa jännitystä ja aiheuttaa lihasten hajoamista. Joten lihasten väsymyksen estämiseksi on pidettävä lihaksia kunnolla vahvistetuksi ja venytettävä jatkuvasti kunnioittaen sen ruumiinrajoituksia ja välttäen kouluttaa yksin ilman ammatillista ohjausta. Kuitenkin jopa korkeatasoiset urheilijat voivat kokea venytyksiä ja lihasten kantoja urheilukäytäntönsä aikana, mutta joka tapauksessa harjoitusten tarkoitus on estää se tapahtumasta.
