Sosiaalinen fobia on psykologinen häiriö, jossa yksilö tuntee hyvin ahdistuneita sosiaalisissa tilanteissa, kuten puhuminen tai syöminen julkisissa paikoissa, päästäkseen tungosta, käymään puolueelle tai tekemään työhaastattelu.
Tässä häiriössä yksilö muuttuu epävarmaksi ja huolestunut heidän suorituksestaan tai mitä he ajattelevat hänestä, joten hän välttää tilanteita, joissa muut ihmiset voivat tuomita.
Yleistyneessä sosiaalisessa fobiaan ihminen pelkää melkein kaikkia sosiaalisia tilanteita, kuten puhumista, dating, julkisilla paikoilla menemistä, puhumista, syömistä, kirjoittamista julkisesti muun muassa. Ei-yleistyneessä tai rajoitetussa sosiaalisessa fobissa yksilö pelkää pelkästään tietyistä sosiaalisista tilanteista.
Sosiaalinen fobia on parantunut, jos henkilö hoitaa hoidon asianmukaisesti.
Sosiaalisen fobian oireet
Sosiaalisen fobian oireita ovat:
- sydämentykytys;
- Hengenahdistus;
- huimaus;
- hikoilu;
- Näön hämärtyminen;
- vapina;
- I stunt tai vaikea puhua;
- Punainen kasvot;
- Pahoinvointi ja oksentelu;
- Unohda mitä sanoa tai tehdä.
Sosiaalisen fobian alkaminen on epävarmaa ja asteittaista, mikä vaikeuttaa potilaan tunnistamista ongelman alkamisen jälkeen. Kuitenkin suurimman osan ajasta tapahtuu lapsuudessa tai murrosvaiheessa.
Sosiaalisen fobian syyt
Sosiaalisen fobian syyt voivat liittyä:
- Edellinen traumaattinen kokemus julkisuudessa;
- Sosiaalisen altistumisen pelko;
- kritiikkiä;
- hylkääminen;
- Alhainen itsetunto;
- Suojaavat vanhemmat;
- Harvat sosiaaliset mahdollisuudet.
Nämä tilanteet heikentävät yksilön luottamusta ja tuottavat vahvan turvattomuuden, mikä aiheuttaa yksilön epäilevän kykynsä suorittaa mitään toimintaa julkisesti.
Sosiaalisen fobian hoito
Sosiaalisen fobian hoito voidaan tehdä seuraavilla tavoilla:
- Ahdistuneisuus ja masennuslääkkeet;
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia, jossa yksilö oppii hallitsemaan ahdistuneisuuden oireita, haastaa ajatukset, jotka herättävät hänestä ahdistusta, korvaa heidät sopivilla ja myönteisillä ajatuksilla, selviytyäkseen todellisiin tilanteisiin voittaakseen pelkonsa ja harjoittamalla ryhmän sosiaalisia taitoja.
Psykiatri ja psykologi ovat sosiaalisen fobian hoitoon tarkoitettuja ammattilaisia.
