Aloe Vera -kasvista valmistettu Aloe vera -mehu on erinomainen ravintoaineiden lähde ja tuo hyödyksi esimerkiksi ihon ja hiusten kosteutta ja parantaa suoliston toimintaa.
Tämä mehu löytyy luonnollisten tuotteiden tai ravintolisien myymälöistä, mutta sitä voidaan myös helposti valmistaa kotona. Terveysetuuksien joukossa ovat:
- Käsitellä sairauksia ja iho-ongelmia, kuten palovammoja;
- Puhdista suoli lisäämällä vettä ja taistelemaan ummetusta;
- Vapauttaa närästystä ;
- Ole anti-inflammatorinen ja vähentää kipua;
- Tulehdusten, kuten jännetulehduksen, niveltulehduksen, bursitisin, hyönteisten pistojen ja muiden, tulehdukset vähenevät ;
- Nopeuttaa haavan paranemista ;
- Parantaa ihoa ja hiuksia;
- Toimi antibakteerisina aineina .
On kuitenkin tärkeää, ettei ylimääräistä mehua käytetä, koska ylimäärä voi aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia.
Kuinka tehdä mehua kotona
Jotta mehua olisi kotona, sinun on poistettava kasvien lehdet ja leikattava herkät sivut. Lehdet sitten pestään ja keltainen osa poistetaan juuri kuoren alapuolelta, koska se aiheuttaa ärsytystä mahassa. Pane gelatiininen valkoinen osa sekoittimeen 100 g: n massasta 1 litraan vettä ja pudota.
Tarvittaessa voit myös lisätä 1 rkl hunajaa ja sitrushedelmiä, kuten sitruunaa tai appelsiinia, parantaaksesi makua.
Suositeltu määrä
Suositeltu määrä on vain noin 20 ml mehua 2-3 kertaa päivässä, koska sen liiallinen kulutus voi aiheuttaa pahoinvointia, vatsakivua ja ripulia aloe-aineen, joka ärsyttää suolistoa, esiintymisen vuoksi.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
Hedelmämehun käyttö voi aiheuttaa vatsan kouristuksia ja munuaisten ärsytystä. Lisäksi sen jatkuva käyttö voi aiheuttaa suoliston ummetusta, koska suolisto riippuu mehun toiminnasta.
Lantionmehun käyttö on vasta-aiheista raskaana oleville naisille, vanhuksille ja lääkkeitä käyttäville ihmisille paineen ja sydänongelmien hallinnassa.
