Mallinnushieronta on hyvä täydennys selluliitin eliminoimiseksi, koska se lisää veren ja imukudoksen verenkiertoa, vähentää selluliitin oksidoitumista, parantaa sen ulkonäköä ja myös helpottaa selluliittitekemikaalien tunkeutumista, joka sisältää kipinöitä Aasiassa, esimerkiksi.
Hieronta torjumaan selluliittia tulee tehdä älykkäästi, soveltaa nopeasti ja kunnioittaa suuntaan imunestejärjestelmän. Tässä hieronnassa voidaan käyttää liukuvia liikkeitä, vaivaamista, rannekkeita ja kitkoja, jotka toimivat myös kertyneillä rasvoilla, parantaa selluliitin ulkonäköä, lehdet ja venytetty iho.
Kuitenkin selluliittia nopeammin ja pysyvästi eliminoimalla paras strategia on yhdistää useita hoitoja samanaikaisesti, mukaan lukien esteettiset hoidot, itse imusuihkutus, rasvaton tai sokeriton ateria sekä diureetin ja antioksidantteja. Tällä tavoin on mahdollista torjua kaikki tekijät, jotka suosivat kunkin selluliittisolmun muodostumista saavuttaen parempia tuloksia.
Hieronta askeleet selluliitille kotona
Jos haluat hierontaansa selluliittia vastaan kotona, noudata seuraavia ohjeita:
Vaihe 1 - Kuori iho parantaa verenkiertoa
Uimiston aikana levitä hilseilevä kerma, joka sopii pakaroihin ja jalkoihin, ja pyöreillä liikkeillä hiero koko pädän alue ja reidet voimakkaasti ainakin viiden minuutin ajan kehon kummallakin puolella. Hionta-käsineen, sienen tai holkin käyttäminen voi parantaa kuorinnan vaikutusta.
Tämä vaihe stimuloi verenkiertoa ja poistaa kuolleet solut sen lisäksi, että iho jäisi "sileemmiksi" ja valmis hydratoitumaan. Tässä on resepti: Kuinka tehdä kotitekoinen Scrub.
Vaihe 2 - Tyhjennä nesteitä ja kosteuttaa ihoa
Vaikka vielä kylvyssä, poista kuorinta iholta kylmällä vedellä ja käytä valintasi mukaista kosteuttavaa öljyä makuihin ja reisiin. Tee kevyesti hieronta liu'uttamalla käsiäsi alusta polvien sisäpuolelta kohti nivustaan muutaman minuutin ajan. Sitten tee sama liuska lonkan puolelta, kulkemalla pakarat, menemällä nivusiin, muutaman minuutin ajan. Pese kylmällä vedellä ja kuivaa normaalisti.
Tarkista selluliitin imunesteiden vaiheet
Tulosten saamiseksi sinun on suoritettava vähintään 10 hierontaa kahdesti viikossa. Lisäksi on suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä tai vihreää teetä ilman sokeria päivässä ruumiin puhdistamiseksi, koska selluliittihieronta on erinomainen apuaine, mutta sitä ei pidä käyttää ainoana terapeuttisena resurssina, koska jos se tehdään tällä tavalla, sitä ei ole odotettu tavoite.
Hyödyt hieronnasta selluliittia vastaan
Tehokkain hieronta selluliittia vastaan on mallinnus tai anti-selluliittihieronta, koska se olisi tehtävä kunnioittaen imunestejärjestelmän suuntaa ylimääräisen nesteen poistamiseksi interstitialisympäristössä, joka on selluliittia aiheuttavien tekijöiden joukossa. Tämän hieronnan tärkeimmät edut ovat:
- Parantaa laskimoilmoitusta poistamalla ylimääräinen neste epidermiksessä;
- Lehdet ja iho pehmeämmät, koska se edistää rasvan oksidien poistamista, jotka antavat ulkonäöltään oranssikuoren;
- Se parantaa verenkiertoa, mikä lisää veren saapumista hierontaan;
- Tukee kipua ja epämukavuutta, joita esiintyy vaikeimmassa selluliitissa, luokat 3 ja 4;
- Se helpottaa selluliittia vastaan tärkeiden aineiden tunkeutumista.
Parhaita ainesosia, jotka ovat hyvällä selluliittivalmisteella tai geelillä, ovat esimerkiksi Aasian Centella ja Silicium.
Mittari selluliitille?
Pienien laitteiden, kuten hierontalaitteiden, käyttäminen kotona voi myös auttaa selluliitin hoidossa, koska ne myös lisää verenkiertoa. Jotkut laitteet edelleen tuottavat lämpöä, mikä myös osaltaan parantaa verenkiertoa alueella, jossa niitä käytetään, mutta niillä on jonkin verran vaikutusta, on myös välttämätöntä, että niitä käytetään imusolmukkeiden ja selluliititärkkelysten tai geelien suuntaan.
Opi tekemään imunesteen kuivatus, jotta kaikki tämän hieronnan hyödyt eliminoivat selluliittia.
Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta:
