Blackberry mehu on erinomainen luonnollinen tapa välttää ennenaikaista ikääntymistä, koska hedelmä on erittäin runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan liialliset vapaat radikaalit, jotka ikävät soluja.
Joten tämä mehu on erinomainen vaihtoehto puhdistaa ihon, hiusten ja kynsien myrkkyjä, jotka ajan mittaan aiheuttavat ikääntyneitä ilmeitä. Tämän mehun käyttämisen lisäksi on myös mahdollista kuluttaa karhunvatukka luonnollisessa muodossaan joko jälkiruokana tai kesäisin salaattien mukana.
Lisäksi, koska karhunvatukka on vähäkalorinen hedelmä, mehu voidaan sisällyttää ruokavalioon, ja vain 50 kaloria kutakin.
ainekset
- 150 grammaa karhunvatukoita;
- 400 ml vettä.
Valmistusmuoto
Aloita pesemällä karhunvatukat hyvin ja lisää ne sitten sekoittimeen yhdessä veden kanssa. Kun lyö hyvin, se makeuttaa makusi esimerkiksi hunajaa tai agavea.
Tämä mehu voidaan juoda jopa 3 kertaa päivässä, mutta lasi päivässä riittää sen antioksidanttisten vaikutusten varmistamiseksi.
Jos haluat, tutustu siihen, miten voit käyttää kaalia ja muita ainesosia valmistelemaan erilaisia mehuja ennenaikaisesta ikääntymisestä.
