Sleepwalking on unihäiriö, joka tapahtuu unen syvimmän vaiheen aikana. Yöpyminen voi tuntua olevan hereillä, koska hän liikkuu ja hänen silmänsä ovat auki, mutta hän on vielä nukkumassa eikä voi hallita tarkalleen mitä hän tekee ja yleensä kun hän herättää, hän ei muista mitään, mitä tapahtui.
Sleepwalkingilla on perhe-tekijä ja kaikki aikuiset, joilla on ollut oireita, ilmenivät lapsuuden aikana kouluvuoden aikana. Sleepwalking yleensä päättyy nuoruudessa, mutta jotkut ihmiset saattavat olla jaksoja myöhemmin.
Koska se tapahtuu
Syyt eivät ole täysin tiedossa, mutta tiedetään, että unilääkkeet liittyvät hermoston tiettyyn kypsymättömyyteen ja ovat siten yleisempiä lapsilla ja nuorilla, se voi olla rauhoittavien aineiden reaktio ja liittyy stressiin ja ahdistuneisuuteen. Myös unelmoinnin ja kuumeen välillä on suhde, viettää monia tunteja ilman tarpeeksi lepoa, alkoholijuomien liiallista kulutusta, huumeidenkäyttöä ja masennusta.
Useimmissa tapauksissa henkilöllä on harvoja epämuodostumatapauksia elämässä, mutta kun isällä, äidillä tai sisaruksilla on vaikutusta, henkilöllä saattaa olla useammin episodia, joka kestää aikuiselämän kautta.
Miten tunnistaa Sleepwalker
Harvoin henkilö itse tietää, että hän nukkuu, koska vaikka hän näyttää olevan hereillä, hän on vielä unessa eikä tietänyt hänen tekojaan. Perheen muut perheenjäsenet ovat tavallisesti selvittäneet, että kotona on unissakäveltäjä, koska he ovat jo löytäneet hänet puoliksi hereillä istuen, puhumalla tai kävelemällä talon huoneiden ympärillä.
Lepotilan diagnoosi on tehtävä eräillä kriteereillä, kuten:
- Ainakin kaksi jaksoa, joissa henkilö menee nukkumaan ja muutaman tunnin kuluttua hän nousee ylös ja on silmät auki ja näyttää olevan hereillä, mutta ei ilmeisesti ilmaantunut eikä tavallisesti puhu toisten kanssa;
- Kun muut yrittävät herättää häntä tämän episodin aikana, he saavat sen vain jonkin aikaa vaivaa ja reaktio voi olla väkivaltainen;
- Seuraavana aamuna et muista mitään siitä, mitä tapahtui yöllä;
- Kun ei ole näyttöä henkisestä häiriöstä, dementiasta tai epilepsyydestä.
Tentit eivät ole välttämättömiä, ja yleensä sinun ei tarvitse ottaa lääkkeitä tai suorittaa mitään muuta hoitoa sleepwalkingin torjumiseksi, koska se lakkaa yksin. Kuitenkin aikuisten tapauksessa, kun episodit tulevat usein, lääkäri voi ilmoittaa lääkkeiden käytön rauhoittamiseksi ja nukkumiseksi paremmin.
Kuinka hoidetaan unihäiriöitä
Tunnistaminen siitä, että henkilö kärsii unissakävelystä, on tärkeä heidän turvallisuudelleen, pitämällä ovet ja ikkunat kunnolla kiinni yöllä, jotta he eivät pääse jättämään taloa yksin ja suojelemaan talon portaita tai epätasaisuuksia estääkseen sen putoamisen ja voi satuttaa
Ei myöskään ole suositeltavaa yrittää herättää henkilöä nukkumaanmenoon, koska se voi olla vaikeaa ja koska hän saattaa herätä hyvin peloissaan ja voi olla vaikea nukkua uudelleen, pelosta tai pelosta, että episodi saattaa toistua.
Paras tapa käsitellä tilannetta on puhua rauhallisesti henkilön kanssa ja sanoa, että se on myöhässä, on aika levätä ja että hänen pitäisi mennä takaisin sänkyyn. Voit koskettaa häntä ja viedä häntä rakkaudella takaisin huoneeseesi, koska vaikka hän ei herätä, hän voi täyttää tämän pyynnön ja palata normaalisti.
Katso joitain käytännön vinkkejä sleepwalkingin käsittelemiseen.
