Suuri home korjaustoimenpide alhainen verenpaine on ottaa appelsiinimehua tomaatti, koska hyvä kalium pitoisuus, että tämä ruoka on. Ananasmehu inkivääri ja vihreä tee voivat kuitenkin olla hyvä vaihtoehto.
Yleensä alhaisella verenpaineella ei ole vakavia terveysvaikutuksia, mutta siksi, että se voi aiheuttaa heikon, syksy voi päätyä luun luhistumiseen tai ihmisen kärsimiseen, mikä voi olla vakava. Katso, mikä voi aiheuttaa alhaisen verenpaineen.
Joten jos henkilöllä on usein tippoja paineita tai sydämentykytyksiä, on suositeltavaa käydä kardiologin kanssa.
1. Tomaatti mehu oranssi
Tomaatti ja oranssi ovat runsaasti mineraaleja, jotka auttavat torjumaan matala verenpaine, varsinkin kun se johtuu kehon kaliumin puutteesta. Tätä mehua voidaan käyttää jopa raskauden aikana, eikä raskaana oleville naisille ole vasta-aiheita.
ainekset
- 3 suurta appelsiinia;
- 2 kypsää tomaattia.
Valmistusmuoto
Poista mehu appelsiineista ja lyö sekoittaja tomaattien kanssa. Jos maku on liian voimakas, siihen voidaan lisätä vähän vettä. On suositeltavaa ottaa 250 ml tätä mehua kahdesti päivässä vähintään 5 päivän ajan sen tulosten arvioimiseksi.
2. Ananasmehu, inkivääri ja vihreää teetä
Tämä mehu on runsaasti vettä ja mineraaleja, mikä lisää veren määrää ja nostaa verenpainetta. Lisäksi inkivääri on adptogeeninen juuret, mikä auttaa säätelemään verenpainetta optimaalisiin tasoihin, olivatpa ne korkeat tai matalat.
Tämä mehu voi myös nauttia raskauden aikana, koska se ei sisällä aineita, jotka heikentävät raskautta.
ainekset
- 1 ananasleipä;
- 1 kourallinen minttua;
- 1 pala inkivääriä;
- 1 kuppi vihreää teetä;
Valmistusmuoto
Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen, lyö kunnes muodostuu homogeeninen seos ja juo seuraavia.
3. Ginseng teetä sitruunalla
Kuten inkivääri, ginseng on erinomainen adaptogeeni, jonka avulla voit säätää verenpainetta, kun se on alhainen. Sitruuna auttaa energisoimaan kehoa ja parantamaan sen toimintaa, mukaan lukien verenpaine.
ainekset
- 2g ginseng;
- 100 ml vettä;
- ½ sitruunamehua.
Valmistusmuoto
Laita ginseng ja vesi keitetään pannulla 10-15 minuuttia. Anna sitten jäähtyä, rasvaa seos ja lisää sitruunamehu, juo sitten. Tätä teetä voi nauttia useita kertoja päivällä.
