YLIMÄÄRÄINEN FRUKTOOSI TEKEE RASVAA JA VAHINGOITTAA SYDÄNTÄ (OSAA VÄLTTÄÄ TÄLLAISTA SOKERIA!) - RUOKAVALIO JA RAVITSEMUS

Fruktoosi: Mitä se on ja milloin se voi vahingoittaa terveyttäsi?



Toimituksen Valinta
Kuinka tietää, onko yöllä syöminen oireyhtymä
Kuinka tietää, onko yöllä syöminen oireyhtymä
Fruktoosi on hedelmissä ja hunajassa luonnossa esiintyvä sokerityyppi, mutta teollisuus on myös lisännyt keinotekoisesti elintarvikkeisiin kuten kekseihin, jauhemaisiin mehuihin, valmiisiin pastaan, kastikkeisiin, virvoitusjuomiin ja makeisiin. Vaikka teollisuus on käyttänyt sitä makeutusaineena yhteisen sokerin korvaamiseksi, fruktoosi on liitetty lisääntyviin terveysongelmiin kuten lihavuuteen, korkeaan kolesteroliin ja diabetekseen. Miksi f