Sydämen vajaatoiminnan fyysisen aktiivisuuden tärkein etu on oireiden väheneminen, erityisesti väsymys ja hengenahdistus, jota yksilö tuntee päivittäisessä toiminnassaan.
Sydänsairauspotilaiden tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllistä liikuntaa voidaan suositella vakaan kroonisen sydämen vajaatoiminnan hoidossa, koska:
- Vähentää sykettä ja
- Lisää käytettävissä olevia happeita.
Liikunta voi kuitenkin olla vasta-aiheena joillekin potilaille, joilla on sydämen vajaatoiminta, ja siksi ennen taudinaiheuttajien aloittamista olisi kuultava kardiologi ja arvioitava fyysinen kunto harjoittamalla kardiorespiratorisen pyöräilyn tai juoksumatolla. Lisäksi yksilön on ilmoitettava lääkärille muista sairauksista ja lääkkeistä, joita hänellä on.
Jokainen harjoittelusuunnitelma olisi yksilöllistettävä ja muutettava ajan mittaan potilaan iän ja tilan etenemisen mukaan, mutta jotkin vaihtoehdot ovat esimerkiksi kävely, kevyt lenkkeily, painon koulutus ja vesi aerobic. Mutta jokainen harjoitus tulisi suorittaa ammattilaisen valvonnassa.
Tärkeitä suosituksia
Jotkut suositukset sydämen vajaatoiminnan liikunnalle ovat:
- Käytä tuoretta ja mukavaa vaatetusta;
- Juomavesi liikunnan aikana;
- Vältä liikuntaa hyvin kuumassa paikassa.
Nämä suositukset auttavat välttämään komplikaatioita, kuten lisääntynyttä ruumiinlämpöä tai kuivumista, jotka ovat tavallisia sydämen vajaatoimintapotilailla, koska kehon lämpötilan säätely on vaikeaa.
Ymmärtää sydämen vajaatoiminta ja mitä syödä taudin hallitsemiseksi seuraavassa videossa:
Tarkista, miten hoito voidaan tehdä:
- Sydämen vajaatoiminnan hoito
- Etusivu korjaamiseksi sydämen vajaatoiminta
