Koska se sisältää ruoansulatus-, diureetti- ja masennuslääkkeitä, rosmariini auttaa elintarvikkeiden ruoansulatukseen ja päänsäryn, masennuksen ja ahdistuneisuuden hoitoon.
Sen tieteellinen nimi on Rosmarinus officinalis ja sitä voi ostaa supermarketeissa, luonnontuotteiden myymälöissä, apteekkien käsittelemisessä ja joissakin vapaakaupoissa. Sen etuja ovat:
1. Paranna hermojärjestelmää
Rosemary parantaa hermostoa ja tuo mukanaan etuja, kuten parantaa muistia, keskittymistä ja ajattelua ja auttaa ehkäisemään ja hoitamaan ongelmia, kuten masennus ja ahdistuneisuus.
Tämä yrtti auttaa myös vähentämään muistin menetystä, joka tapahtuu luonnollisesti vanhuksilla, ja sitä voidaan käyttää myös aromaterapian muodossa tähän tarkoitukseen.
2. Parantaa ruoansulatusta
Rosemary parantaa ruoansulatusta ja sillä on ominaisuuksia, jotka vähentävät kaasun tuotantoa ja lievittävät ongelmia, kuten närästystä, ripulia ja ummetusta.
Lisäksi, koska sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, rosmariini auttaa myös H. pylori -bakteerien aiheuttaman gastriitin hoidossa.
3. Antioksidantti toimii
Rosemarialla on runsaasti antioksidantteja happoja, kuten rosmariinihappoa, kaffeiinihappoa, karnosiinihappoa, mikä auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, ehkäisemään infektioita ja parantamaan ihon terveyttä.
Lisäksi hapettumisenestoaineet estävät myös haitallisia muutoksia soluissa, kuten sellaisissa, jotka aiheuttavat ongelmia kuin syöpä.
4. Vähentää stressiä ja ahdistusta
Rosemariaa käytetään aromaterapiassa vähentämään stressiä ja ahdistusta yhdessä laventeliöljyn kanssa, koska se auttaa alentamaan verenpainetta ja säätämään sydämen lyöntitiheyttä. Tässä on miten aromaterapia ahdistusta varten.
5. Vapauta niveltulehdus
Rosemarialla on omat anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät ominaisuudet, mikä auttaa vähentämään kipuja sellaisista ongelmista kuin niveltulehdus, päänsärky, kihti, hammassärky ja iho-ongelmat.
Rosemaryn käyttö
Rosmariinin käytettyjä osia ovat lehdet, joita voidaan käyttää ruokien ja kukkien kausittaessa teetä ja kylpyjä varten.
- Rosemary-tee ruoansulatusongelmista ja kurkun tulehduksesta: laita 4 g lehtiä kiehuvaan vettä ja anna seistä 10 minuuttia. Sitten rasvaa ja juo 3 kupillista päivässä aterioiden jälkeen;
Rosemary-kylpy reumalle: laita 50 g Rosemariaa 1 litraan kiehuvaa vettä, peitä, anna seistä 30 minuuttia ja kantoi. Käytä tätä vettä kylvyn aikana.
Rosemary eteerinen öljy : Öljyä voidaan käyttää aromaterapia, hieronta tai kylpy hoitoja rosmariini.
Lisäksi rosmariinia voidaan käyttää myös paahdettujen lihojen tai perunoiden valmistuksessa.
Rosemaryn sivuvaikutukset ja vasta-aiheet
Rosmariinin liiallinen kulutus, erityisesti tiivistetyn öljyn muodossa, voi aiheuttaa ongelmia, kuten pahoinvointia, oksentelua, munuaisten ärsytystä, kohdun verenvuotoa, ihon punoitusta, auringon herkkyyttä ja allergisia reaktioita.
Lisäksi sen käyttö lääkeaineena on vasta-aiheinen raskaana oleville ja imettäville naisille, niille, joilla on aiemmin ollut kouristuskohtauksia ja joilla on vaikeuksia veren hyytymisessä tai käyttämällä lääkkeitä, kuten aspiriinia.
