MITÄ TEHDÄ RUOKAHALUN VÄHENTÄMISEKSI - RUOKAVALIO JA RAVITSEMUS

Mitä tehdä ruokahalun vähentämiseksi



Toimituksen Valinta
Burning in the Nose: Mitä se voi olla ja milloin mennä lääkäriin
Burning in the Nose: Mitä se voi olla ja milloin mennä lääkäriin
Vähentää ruokahalua ei pidä ohittaa aterioita, syödä runsaasti kuituja ja juoda runsaasti vettä. Jotkut elintarvikkeet auttavat myös nälän, kuten päärynän, munan, pavun ja kanelin, hallitsemisessa. Syömisen lisäksi hyvän yön unta on tärkeä hormonien tekemiseksi, jotka ovat välttämättömiä kehon moitteettomalle toiminnalle estäen nälän pääsyn koko ajan. Alla on helppoa ja käytännö