D-vitamiinivalmisteita suositellaan D-vitamiinin puutteen saaneille, ja niitä voi ostaa apteekeissa ja apteekeissa ilman reseptiä tablettien tai tippojen muodossa, kuten Aderall D3.
D-vitamiinin tehtävänä on lisätä kalsiumin imeytymistä suolessa luiden ja hampaiden muodostumisen ja vahvistamisen edistämiseksi. Tämän vitamiinin puutos diagnosoidaan verikokeella, joka tunnetaan nimellä 25 (OH) D, ja voi johtaa ongelmiin, kuten osteoporoosiin ja diabetekseen.
D-vitamiinivalmisteiden tyypit
D-vitamiinia voidaan löytää pisaroina tai tabletteina eri annoksilla.
Nestemäiset lisäaineet
Nestemäisiä D-vitamiinivalmisteita, kuten Vitta D ja Font D, voidaan käyttää kaiken ikäisille aikuisille ja lapsille. Lisäravinteen päivittäinen annos vaihtelee huumeiden iän ja pitoisuuden mukaan, mutta yleensä 1 - 6 tippaa päivässä lapsille ja 7 tippaa aikuisille.
Lisäravinteet kapseleissa
D-vitamiinin lisäravinteita kapseleina, kuten Supra D ja Aderall D3, voidaan käyttää yli 12-vuotiailla lapsilla ja aikuisilla, joita tavallisesti esiintyy 200 IU-50 000 IU D-vitamiinipitoisuuksissa. otetaan 1 kertaa päivässä ja hoito kestää tavallisesti 2-4 kuukautta.
D-vitamiinin täydentämisen hoito
D-vitamiinin lisäravinteiden käyttäminen ilman lääkärinhoitoa voi johtaa tämän vitamiinin yliannostukseen aiheuttaen ongelmia, kuten munuaisten vajaatoiminta, verenpaine, lihasheikkous, ummetus ja oksentelu.
On myös tärkeää muistaa, että lapset, raskaana olevat naiset ja munuaisten vajaatoiminta kärsivät D-vitamiinin lisäravinnosta vain lääkärin ohjauksessa.
Lisäravinteiden lisäksi D-vitamiinia löytyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten kaloista, äyriäisistä, maidosta ja maitotuotteista, ja se tuotetaan myös kehossa, kun iho altistuu auringonvalolle. Siksi ne, jotka tarvitsevat D-vitamiinilisän, tarvitsevat myös näitä hoitoja.
Katso myös:
- Ruoat, joissa on runsaasti D-vitamiinia
- Elintarvikkeet, joissa on runsaasti kalsiumia
Selvitä, mitä vitamiini D on ja mistä se löytää
