Jotta saataisiin selville, onko kolesteroli korkealla, laboratoriossa on tehtävä verikoke, ja jos tulos on korkea, yli 200 mg / dl, on tärkeätä nähdä lääkäri selvittääkseen, onko lääkkeen tarpeen tekeminen, ruokavalion muuttaminen ja / tai lisätä liikunnan harjoittamista. Kuitenkin, jos korkea kolesteroliperhe on historiassa, on tarpeen saada verikokeet kerran vuodessa 20 vuoden iästä lähtien ongelman diagnosoimiseksi varhaisessa vaiheessa.
Yleensä korkea kolesteroli ei aiheuta oireita, mutta korkeiden kolesterolien oireet voivat ilmetä, kun arvot ovat hyvin korkeita ihon pienillä kohoumilla, joita kutsutaan ksantoomiksi.
Kolesterolitestit
Paras tapa tunnistaa korkea kolesteroli on 12 tunnin paastoveren testillä, joka kertoo kuinka paljon veren kolesterolia ja kaikentyyppisiä rasvoja ovat LDL (huono kolesteroli), HDL (hyvä kolesteroli) ja triglyseridejä.
Toinen nopeampi tapa tietää, onko kolesteroli korkea, on saada nopea testi vain yhdellä pisaralla sormen verestä, joka voidaan tehdä eräissä apteekeissa, kuten diabeettisessa verensokeritestissä, jossa tulokset tulevat ulos muutamassa minuutissa, Brasiliassa ei ole vielä tällaista testiä.
Tämä testi ei kuitenkaan korvaa laboratoriotutkimuksia, mutta sen tulos voi olla varoitus lääkärin neuvontaa varten, ja sitä olisi käytettävä vain sellaisten henkilöiden seulontaan tai seurantaan, jotka jo tietävät, että heillä on korkea kolesteroli. rutiinihoitoa useammin.
Joten tässä ovat ihanteelliset kolesterolitarvot: Kolesterolin referenssiarvot. Diabetesta sairastavien on kuitenkin pidettävä kolesterolitasoa vielä alle näiden viitearvojen alapuolella, jotta vältyttäisiin sydämen komplikaatioilta.
Mitä tulee oikean tenttituloksen varmistamiseen
Ennen verikokeiden ottamista:
- Paasto 12 tuntia. Jotta tentti kello 8.00 aamulla olisi tärkeätä tehdä viimeinen ateria korkeintaan klo 8 illalla.
- Vältä alkoholin käyttöä 3 vrk ennen verikokea;
- Vältä harjoittamasta intensiivistä fyysistä toimintaa, kuten lenkkeilyä tai pitkittynyttä harjoittelua edellisten 24 tunnin aikana.
Lisäksi kaksi viikkoa ennen tutkimusta on tärkeää jatkaa ruokkimista normaalisti ilman laihduttamista tai ylilataamista, joten tulos heijastaa todellista kolesterolitasoa.
Tällaista hoitoa olisi myös noudatettava apteekin nopeassa testissä, jotta tulos olisi lähempänä todellista.
Mitä tehdä, kun kolesteroli on korkea
Kun verikokeiden tulokset osoittavat, että kolesteroli on korkea, lääkäri arvioi tarvetta aloittaa lääke muiden tutkimukseen liittyvien riskitekijöiden, kuten diabeteksen, verenpainetaudin, lihavuuden ja dyslipidemian perhehistorian, tutkimuksessa. Jos he eivät ole läsnä, aluksi potilaalle suositellaan ruokavaliota ja liikuntaa. Kolmen kuukauden kuluttua hänet on arvioitava uudelleen, jos lääkkeistä päätetään alusta tai ei. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä kolesterolihoitoista.
Kolesterolihoidon tukemiseksi sinulla on oltava tasapainoinen ruokavalio ja harjoitettava säännöllisesti liikuntaa. On myös vältettävä sellaisten jalostettujen elintarvikkeiden, punaisten lihojen ja makkaroiden, kuten makkaraa, makkaraa ja kinkkua, joissa on runsaasti tyydyttyneitä ja transrasvoja.
Toinen strategia alentaa kolesterolia on syödä enemmän kuitua nauttien enemmän hedelmiä, raaka-vihanneksia, lehtivihanneksia kuten salaattia ja kaalia, täysjyvätuotteet kuten kaura, pellavansiemeniä ja chia.
Tässä on, miten ruokavaliosi tulisi olla: kolesterolia alentava ruokavalio.
