Meniscal-vamman oireita ovat polven kipu kävellessä, ylös ja alas portaita. Kipu sijaitsee polven etupuolella ja voi nousta enimmillään, jos leesio on lateraalinen meniski tai polven sisimmän osan, jos se on mediaalisen meniskin vaurio.
Meniskin talteenottoa voidaan hoitaa ortopedisen leikkauksen jälkeen fysioterapian avulla. Fysioterapeuttisen hoidon alussa yksilön tulisi levätä, välttäen jalkaa siirtämällä jään kivun vähentämiseksi. Muutaman päivän kuluttua voit käydä kainaloilla ja polvinivelillä. Vähitellen fyysisen hoidon avulla yksilö voi palata normaalisti päivittäiseen elämäänsä.
Meniskus on polvessa oleva rustorakenne, joka suojaa polvia, kun on esimerkiksi iskulla tai kolhi suoraan polvesta tai jaloista. Tämä rusto on erittäin altis loukkaantumiselle urheilijoille, ylipainoisille ihmisille, niveltulehduksineen, niveltulehduksineen tai muille polvinivelen vaivoihin.
Mikä aiheuttaa vahinkoa
Meniskusvammat johtuvat yleensä voimakkaasta polvipuusta, kuten monissa urheilulajeissa, kuten jalkapallossa, koripallossa tai tenniksessä. On kuitenkin olemassa joitain päivittäisiä tilanteita, jotka voivat myös vahingoittaa meniskia, kuten:
- Keho käännetään erittäin nopeasti yhdelle jalalle;
- Tee kyykkyjä hyvin syvä;
- Nosta paljon painoa jalkasi avulla;
- Pidä jalka kävellessäsi.
Ikääntymisen myötä meniscal rusto heikkenee jatkuvan käytön ja vähentyneen verenkierron vuoksi, mikä voi aiheuttaa vamman 65 vuoden ikävuoteen asti, vaikka nousisi esimerkiksi ylös tai alas portaita pitkin.
Yleensä sivusuuntaisen meniskin repeämisen yhteydessä liittyy etupään ristikkolihan puhkeaminen, kun taas mediakylpytyn murtuminen liittyy Bakerin kystin muodostumiseen. Sivusuuntainen meniskusinfektio on yleisempi äkillisissä liikkeissä, kuten jalkapallo-ottelussa, kun taas mediaalisessa meniskussa leesio muodostuu toistuvilla liikkeillä ja leesio alkaa meniskin takana olevasta osasta ja voi parantua spontaanisti ilman erityistä hoitoa .
Meniskusvaurion oireet
Meniski-vahingoiden tärkein oire on polven etu- ja / tai lateraalinen kipu, mikä pahentaa tai vaikeuttaa kiivetä ylös ja alas portaita. Kipu on lokalisoitunut ja voi pahentua, kun päivät kulkevat ja voivat tehdä kävelyä vieläkin vaikeammaksi. Lisäksi kipeä alue on paisunut.
Ortopedian voi pyytää röntgenkuvaa polven arvioimiseksi, mutta paras tapa tutkia meniski-vahinko on MRI.
Fysioterapeutti kykenee tunnistamaan meniskin vaurion erityisissä kivun provokaatiokokeissa toimistossa.
Hoito meniksen loukkaantumisen palauttamiseksi
Meniskusvaurion hoito voidaan tehdä fyysisellä hoidolla tai leikkauksella vaikeimmissa tapauksissa, joissa leikkaus on tarpeen leikata tai leikata meniskin kärsinyt osa, todennäköisesti leikkauksen jälkeen lääkäri jättää jalan liikkumattomaksi lokseen ja merkitsee kainalojen käyttöä ja tätä immobilisaatiota on pidettävä yllä päivällä ja yöllä, vedetään pois vain kylvyssä ja fysikaalisessa hoidossa. Opi mitä voidaan tehdä fysioterapian ja harjoitusten meniskus vahinkoa.
Kahden kuukauden hoidon jälkeen henkilö on tarkistettava ja paikallista kipua tai liikkumisrajoitusta on edelleen olemassa, jotta hoitoa voidaan muuttaa. Kun henkilö ei enää tunne kipua, mutta ei pysty täysin taivuttamaan polvea, harjoitusten pitäisi olla tämä tavoite. Hyvä harjoittelu on tehdä kyykkyjä, mikä lisää polven taipumisen astetta. Tavoitteena voi olla yrittää kyykkyä korkeintaan, kunnes on mahdollista istua kannoilla.
Kivunlievityksen korjaustoimenpiteet
Lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti ja ne on tarkoitettu erityisesti leikkauksen jälkeen. Ensimmäisten vuorokausien aikana toimenpiteen jälkeen lääkärisi voi neuvoa sinua käyttämään Paracetamolia tai Ibuprofeenia lievittää kipua.
Voiteet, kuten Cataflan ja Voltaren, voivat auttaa kipuohjauksessa, mutta niitä ei tule käyttää, ennen kuin haava on täysin parantunut. Hyvä tapa lievittää kipua ja turvotusta polven luonnollisesti on soveltaa kylmä pakata alueella samalla lepää jalat koholla.
Kuinka ruokaa voi auttaa
Elvytysvaiheen aikana tulisi välttää syövät runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita ja lisäävät proteiinien sisältämien elintarvikkeiden kulutusta kudosten uudistamisen helpottamiseksi. On myös suositeltavaa juoda runsaasti vettä, jotta keho kunnolla hydratoituu, mikä on tärkeää myös polvien voitelun ylläpitämiseksi. On vältettävä pikaruokaa, soodaa ja paistettuja ruokia välttämään ylipainoa, mikä voi haitata tämän nivelen elpymistä. Katso esimerkkejä parantavaa ruokaa.
Miten leikkaus palauttaa meniskin
Sivusuuntaisen meniskin murtumissa ortopedisti voi ilmaista, että leikkaus suoritetaan pian poistavan osan poistamiseksi. Kuitenkin silloin, kun medialisen meniskin loukkaantuu, jos se on pituussuuntainen ja pienikokoinen, lääkäri voi halutessaan ilmoittaa fysikaalisen hoidon, jotta voidaan selvittää, onko repeämä mahdollista.
Kun meniski on rikkoutunut reunoillaan tai kun meniskin keskellä on vahinko, joka erottuu kahteen osaan ja muodostaa eräänlaisen kauhan, lääkäri ilmoittaa myös pian leikkauksen estääkseen vahinkoa pahentumasta.
Leikkaus meniskin korjaamiseksi tehdään yleensä paikallispuudutuksessa, jossa on artroskopia, jossa lääkäri tekee vain 3 reikää polvesta, jonka kautta menisyn rikkiosan osa ommellaan tai poistetaan. Kirurgi voi valita nämä hoidon muodoista:
- Ompele meniskin uloimmat osat, koska se kastelee verta ja voi siten regeneroida;
- Poista meniskin vaikutus, säilyttäen terve osa ehkäistäksesi nivelten muodostumista aikaisin.
Ei ole välttämätöntä jäädä sairaalaan, mutta toipumisaika vaihtelee 2-3 viikosta medialliselle meniskille ja 2 kuukautta lateraaliselle meniskille.
Merkkejä parantamisesta ja pahenemisesta
Parannuksen merkit tulevat hoidon alulle ja kun henkilö seuraa lääkärin ja fysioterapeutin kaikkia ohjeita, tarvittavia lepo- ja terapeuttisia harjoituksia.
komplikaatioita
Jos hoitoa ei suoriteta, on mahdollista, että leesio heikkenee ja jos meniskin repeämät ja kipu voivat rajoittaa henkilön elämää, on välttämätöntä käyttää kipulääkkeitä ja tulehduksenestoaineita ja tottua tuskaan koko elämä. Meniskin loukkaantuminen voi johtaa myös varhaisen niveltulehduksen muodostumiseen vaurioituneessa polvessa.
