Kreikan heinää, joka tunnetaan myös nimellä fenacho tai alforvas, on lääkekasvi, jonka siemenet ovat ruoansulatus- ja tulehduksenvastaisia ominaisuuksia, ja siksi voivat olla hyödyllisiä gastriitin hoidossa ja kolesterolitasojen hallinnassa.
Tieliikenteen suvun tieteellinen nimi on Trigonella foenum-graecum ja se löytyy luonnollisten tuotteiden, vapaiden messujen tai täydennysliikkeiden kaupasta jauheena, siemeninä tai kapselina. Kurkkuhinnan hinta vaihtelee ostopaikan, määrän ja tilan mukaan (joko jauheena, siemeninä tai kapselina), välillä R $ 3 ja R $ 130, 00.
Mitä käytetään feno-kreikankielessä?
Fenugreekillä on laksatiivisia, afrodisiaeja, tulehdusta, ruoansulatusta, antioksidantteja ja antimikrobisia ominaisuuksia, joten sitä voidaan käyttää useissa tilanteissa, kuten:
- Vähentää ja hallita kolesteroli- ja verensokeriarvoja;
- Anemian hallinta;
- Gastriitin hoito;
- Vähentää tulehdusta;
- Kohtele onteloita ja nielutulehdus;
- Parantaa suoliston toimintaa;
- Vapauttaa vaihdevuosien oireet;
- Vähentää kuukautisia kramppeja;
- Stimuloida testosteronin tuotantoa;
- Lisää energiaa;
- Vähennä kehon rasvaa.
Näiden sovellusten lisäksi fenugreekilla voidaan auttaa hallitsemaan päänahan ongelmia, kuten hilse, hiustenlähtö ja kaljuuntuminen sekä edistämään hydraatiota ja nopeuttamaan terveitä hiusten kasvua. Katso muita vinkkejä hiusten kasvattamiseksi nopeammin.
Miten käyttää feno-kreikkaa
Kylvönauhan käytettyjä osia ovat siemenet, joilla tavallisesti löydetään tämän kasvin lääketieteelliset ominaisuudet. Siemeniä voidaan käyttää maidossa ja laimennettuna maitoon, infuusioon tai kypsennetty teetä, kapseleita, jotka löytyvät luonnollisista ruokakaupoista ja kompressoituneissa käyttökohteissa, joissa on fenkoli siemeniä ja kuumennettu.
- Fenugreek teetä pakareista, gargles ja emättimen pesua: Käytä 2 teelusikallista fenugreek siemeniä ja 1 kupillinen vettä. Keitä siemenet vedessä 10 minuuttia. Sitten kantoi ja käytä teetä päänahassa puristetaan hilseen ja kaljuuntumisen hoitamiseksi, gargling hoivan tai vaginaalisten pesujen hoitoon.
- Fenugreek tee: Käytä 1 kuppi kylmää vettä kahden teelusikallin päälle, jätä seisomaan 3 tuntia, sitten kiehua ainesosat, kanta ja juoma lämpimänä, 3 kertaa päivässä ummetuksen hoitoon ja vaihdevuosien oireiden lievittäminen.
- Pakkaa siementen fenugreek keitetään: Käytä 110 g fenugreek siemeniä vettä tai etikkaa. Vatkaa sekoittimessa, kunnes saat tahna ja tuodaan tulelle, kunnes se kiehuu. Sitten levitä massa edelleen kuumana liinalla ja levitä pinnalle tulehduksesta, kunnes se jäähtyy toistamalla menettely 3-4 kertaa päivässä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Suolakurkkaan liiallinen kulutus voi aiheuttaa kaasua, vatsaonteloa ja ripulia sekä ihon ärsytystä, kun ihmiset käyttävät tätä kasvia, joten on tärkeää, että herbalistin ohjeet siitä, kuinka parhaiten käytetään tätä kasvia ilman haittavaikutukset.
Fenugreek on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, koska se voi aiheuttaa työtä, imettäviä äitejä ja insuliiniriippuvaisia diabeetikkoja.
