Hiusten ruokavalio kasvaa nopeammin esimerkiksi ruokavaliota runsaasti proteiineja sisältävällä ruokavaliolla, kuten esimerkiksi munalla ja gelatiinilla, koska proteiini auttaa hiusten muodostumisessa, hiusten kasvaessa nopeammin ja kauneuden lisäämiseksi.
Lisäksi esimerkiksi ravintoaineet, kuten A-vitamiini, C, rauta ja sinkki, joita voi esiintyä esimerkiksi appelsiinimehussa tai porkkanoissa, ovat välttämättömiä hiusten kasvulle, mikä saa hiukset kasvaa nopeammin ja pysyvät pidempään kirkas ja terve.
Lisää vinkkejä: Miten hiukset kasvavat nopeammin?
Hiustenruoat kasvavat nopeammin
Ruoat hiuksiin kasvavat nopeammin ovat runsaasti proteiineja, A-vitamiinia, C-rautaa tai sinkkiä sisältävät elintarvikkeet, kuten:
- Liha, kala, kananmuna, maito, juusto, jogurtti, gelatiini ilman sokeria;
- Porkkana, tomaatti, mango, kurpitsa;
- Appelsiini, sitruuna, mansikka, kiivi, ananas, acerola;
- Maksa, papu, juurikkaat;
- Osterit, kurpitsa siemenet, mantelit, maapähkinät.
Hyvä tapa käyttää lähes kaikkia elintarvikkeita näillä ravintoaineilla on tehdä vitamiini esimerkiksi maidolla, porkkanoilla, appelsiineilla ja kurpitsan siemenillä. Muut reseptit: Resepti hiukset kasvaa nopeammin.
Hiustenkasvu kasvaa nopeammin
Tämä valikosta kasvaa nopeammin on esimerkki siitä, miten kuluttavat runsaasti proteiineja, vitamiinia A, C, rautaa ja sinkkiä tasapainoisena päivänä.
- Aamiainen - Jogurtti, jossa kiivi ja granaattipalat.
- Lounas - grillattua kanaa, riisiä, papuja ja porkkana-salaattia, salaattia, ananasta ja juustoa. Mansikan kulho jälkiruokaksi.
- Snack - Acerolan, maidon ja kurpitsansiemeniä sisältävä vitamiini, johon liittyy gelatiinia ilman sokeria.
- Illallinen - Juusto ja kinkkuhunaja riisin ja tomaatti-salaatin kanssa, ruuanlaitto ja mantelit, joilla on mantelihiutaleita ja sitruunapisaroita. Jälkiruoka.
Tämä valikko on runsaasti proteiineja eikä sitä tule noudattaa potilailla, joilla on munuaisten vajaatoiminta, kuten esimerkiksi munuaisten vajaatoiminta. Siksi on tärkeää keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ennen ruokavaliota.
Erinomainen home-resepti hiusten kasvattamiseksi nopeammin on käyttää kasvutostiinia, jota ostat apteekeista tai apteekista ja käytä myös eteerisiä öljyjä hiusten juureen, jotta se toimisi muutaman minuutin ajan.
Hiusten hiukset kasvavat nopeammin
Suuri mehu, jonka avulla hiukset kasvavat nopeammin, vahvistavat ja vähentävät laskua, on hedelmien ja vihannesten mehu, koska se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
ainekset
- 1/2 rypälettä
- 1/2 oranssi (bagasse)
- 1/2 apple gala
- 4 kirsikkatomaattia
- 1/2 porkkanaa
- 1/4 kurkkua
- 1/2 kuppia vettä
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja lisää sitten 1/2 sitruunamehua. Ota 2 kertaa päivässä, 2 päivää viikossa tai ota yksi lasi päivässä.
