Imettäessä vauvaa 7 kuukauden ajan ilmoitetaan:
- Anna keitettyä tai raaputettua naudanlihaa, murskattua viljaa ja vihanneksia sekoitetun keiton sijaan;
- Jälkiruokasta tulee olla hedelmää tai hedelmätäyte;
- Anna vankkaa ruokaa vauvalle harjoitella pureskelemalla ja anna hänen ottaa kädellään, kuten kuoritut banaanit, omenat tai päärynät, liha- tai porkkanaliitokset, parsa, pavut, kala ilman selkärankaa ja kurkkua
- Aloita harjoittelemaan kupin ja muki käyttöä;
- Aterian jälkeen tarjoile leipää tai keksiä vauvaksesi purra;
- 700 ml maitoa päivässä;
- Keitä lihaa hyvin, jotta vältetään loisten, jotka voivat pysyä vauvan suolessa;
- Älä ruokoita vauvaa tauon aikana, koska hän on syönyt vähän, jotta hän voi syödä hyvin seuraavana aterianaan;
- Pidä keitetyt hedelmät ja vihannekset jääkaapissa jopa 48 tuntia ja lihaa enintään 24 tuntia.
- Kauden aterioita suolalla, sipulilla ja tomaatilla sekä hienoilla yrtteillä;
- Vältä öljyn käyttöä aterioiden valmistuksessa.
Tässä elämänvaiheessa vauva saa 4 tai 5 ateriaa päivässä riippuen siitä, kuinka paljon lapsi syö, koska suuremmat ateriat merkitsevät pidempää välimatkaa.
Lounasvalmistelut:
- 1 tai 2 rkl naudanlihaa tai kanaa, maata tai keitetty
- 2 tai 3 rkl sosea vihanneksesta, joka valitaan porkkanan, chuchu, kurpitsa, kurkku, nauris, caruru tai pinaatti
- 2 rkl sosea tai herneen sose
- 2 tai 3 rkl riisiä, pastaa, kauraa, tapiokaa tai sagoa
- 2 tai 3 rkl puristettua bataattia tai englantia
Klassinen päivälliskeitto voidaan korvata naudanlihavalmisteella (150-220 g) tai 1 keitettyä keltuainen, 1 rkl jonkin verran viljaa ja 1 tai 2 rkl kasvisseksaa.
7 kuukauden ikäinen vauvanruokavalio
Esimerkki ruoan kanssa 4 ateriaa vauvan 7 kuukauden aikana:
- 6:00 am - rinta tai pullo
- 10.00 - keitetty hedelmä
- 13:00 (iltapäivällä) - lounas ja jälkiruoka
- 16:00 - puuroa
- 19:00 (yö) - illallinen ja jälkiruoka
Esimerkki ruokapäivästä 5 aikuisen vauvan kanssa 7 kuukautta:
- 6:00 am - rinta tai pullo
- 10.00 - keitetty hedelmä
- 13.00 - aamiainen
- 16:00 - puuroa tai keitettyä hedelmää
- 19:00 (ilta) - keitto ja jälkiruoka
- 23:00 (yö) - rinta tai pullo
Baby Routine 7 kuukaudessa
On oltava aikataulu lapselle, joka alkaa integroida talon rutiiniin. Tästä huolimatta aterioiden on oltava joustavia, kunnioittaen vauvan nukkumista ja mahdollisia muutoksia rutiinissa, esimerkiksi matkoilla.
Katso myös:
- 7 kuukauden ikäinen vauva kehittyy
- 7 kuukauden ikäiset perunalastut
