Virtsankarkailua raskauden aikana on yleinen tilanne, joka yleensä regensoituu spontaanisti vauvan syntymän jälkeen ja voi aiheutua:
- Vauvan paino, joka tekee virtsankarkailusta rennomman;
- Hormonit, jotka estävät supistukset, jotka myös rentouttavat perineumin lihaksia;
- Keuhkojen liikkuminen vauvan kasvulla, joka muuttaa muiden elinten paikkaa ja painaa virtsarakkoa.
Vaikka ongelma, joka tavallisesti häviää lääkkeen antamisen jälkeen indusoituneen annostelun aikana, tilanteissa, joissa vauva painaa yli 4 kg tai kestää kauan syntymään, naisella voi olla virtsainkontinenssi, koska perinteen lihakset ulottuvat paljon ja heikentynyt, aiheuttaen virtsan tahattomuutta.
Hoito virtsankarkailua varten raskauden aikana
Raskaana pidettävään virtsainkontinenssin hoitoon pyritään vahvistamaan lantion pohjan lihaksia supistuksella vähentämään virtsankarkailun episodia.
Siten hoito voidaan tehdä fysioterapian avulla, jossa sähköinen stimulaatio, jossa lantion lihakset joutuvat tahtomattaan sopimaan kevyestä ja siedettävästä sähkövirrasta.
Eräs toinen hoitovaihtoehto raskauden aikana pidettävälle virtsainkontinenssille ovat lantionpohjan lihasten supistumisliikkeet, joita kutsutaan Kegelin harjoituksiksi .
Kegelin harjoitukset koostuvat lantion lihasten supistumisesta, kuten kuvassa esitetään.
Tehtävien suorittamiseen sinun on tehtävä:
- Tyhjennä rakko;
- Sopimaan lantionpohjan lihakset 10 sekunnin ajan. Jotta voit selvittää, mitä nämä lihakset ovat, sinun on vain lopettaa virtsan virtaus virtsaamisen aikana. Tämä liike on se, jota sinun täytyy käyttää supistuksessa;
- Rentoudu lihaksia 15 sekuntia.
Kegelin harjoitukset tulisi toistaa 10 kertaa peräkkäin, noin kolme kertaa päivässä.
Tärkeintä on, että nainen tuntee lihaksen, että hänen on tehtävä sopimus ja tehtävä sopimus useaan kertaan päivässä. Mitä enemmän harjoituksia teet, sitä nopeammin sinut paranee. Tämä harjoitus voidaan tehdä istuen, makuulla, jalkojen ollessa auki tai kiinni.
