Alzheimerin tauti ei yleensä ole perinnöllinen, joten kun perheessä on yksi tai useampia tautitapauksia, se ei tarkoita, että muut jäsenet ovat vaarassa sairastua.
On kuitenkin joitain geenejä, jotka voidaan periä vanhemmilta ja jotka lisäävät riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. Nämä geenit eivät kuitenkaan aiheuta tautia, ja ne on liitettävä muihin tekijöihin, kuten vanhuuteen, henkisen liikunnan puutteeseen, diabetekseen tai pään traumaan, jotta Alzheimerin tauti puhkeaisi.
Lisäksi on olemassa eräänlainen Alzheimerin tauti, joka tunnetaan nimellä perheen Alzheimerin tauti tai varhainen Alzheimerin tauti, joka voi siirtyä vanhemmilta lapsille aiheuttaen 30–40-vuotiaita oireita. Tämän tyyppinen tauti on kuitenkin harvinaista, ja yleensä perheenjäsenet jo tietävät, että he voivat kehittää Alzheimerin taudin. Lisätietoja varhaisesta Alzheimerin taudista.
Jos epäilet Alzheimerin tautia, tee seuraava testi:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Nopea Alzheimerin tauti. Ota testi tai selvitä, mikä on riskisi sairaudesta.
Aloita testi
Onko muistisi hyvä?
- Minulla on hyvä muisti, vaikka onkin pieniä unohduksia, jotka eivät häiritse päivittäistä elämääni.
- Joskus unohdan asioita, kuten heidän kysymyksensä, unohdan sitoumukset ja jätin avaimet.
- Yleensä unohdan, mitä menin tekemään keittiössä, olohuoneessa tai makuuhuoneessa, ja myös sen, mitä tein.
- En muista yksinkertaisia ja tuoreita tietoja, kuten juuri tapaamani henkilön nimeä, vaikka yritän kovasti.
- On mahdotonta muistaa missä olen ja kuka ovat ihmiset ympärilläni.
Tiedätkö mikä päivä on?
- Pystyn yleensä tunnistamaan ihmiset, paikat ja tiedän, mikä päivä on.
- En muista kovin hyvin, mikä päivä on tänään, ja minulla on pieniä vaikeuksia tallentaa päivämääriä.
- En ole varma, mikä kuukausi on, mutta pystyn tunnistamaan tutut paikat, mutta olen hieman hämmentynyt uusissa paikoissa ja voin eksyä.
- En muista tarkalleen kuka perheeni jäsenet ovat, missä asun, enkä muista mitään menneisyydestäni.
- Tiedän vain nimeni, mutta joskus muistan lasteni, lastenlasteni tai muiden sukulaisteni nimet
Pystytkö vielä tekemään päätöksiä?
- Pystyn täysin ratkaisemaan jokapäiväisiä ongelmia ja käsittelemään hyvin henkilökohtaisia ja taloudellisia asioita.
- Minulla on vaikeuksia ymmärtää joitain abstrakteja käsitteitä, kuten esimerkiksi miksi ihminen voi olla surullinen.
- Tunnen itseni hieman epävarmaksi ja pelkään tehdä päätöksiä, ja siksi pidän parempana, että muut päättävät puolestani.
- En tunnu kykeneväksi ratkaisemaan mitään ongelmaa, ja ainoa päätös, jonka teen, on se, mitä haluan syödä.
- En pysty tekemään mitään päätöksiä ja olen täysin riippuvainen muiden avusta.
Onko sinulla vielä aktiivista elämää kodin ulkopuolella?
- Kyllä, voin työskennellä normaalisti, ostan, olen yhteydessä yhteisöön, kirkkoon ja muihin sosiaalisiin ryhmiin.
- Kyllä, mutta minulla on vaikeuksia ajamisessa, mutta tunnen silti oloni turvalliseksi ja tiedän, miten käsitellä hätätilanteita tai odottamattomia tilanteita.
- Kyllä, mutta en voi olla yksin tärkeissä tilanteissa, ja tarvitsen jonkun seurustellakseni sosiaalisia sitoumuksia voidakseni esiintyä "normaalina" ihmisenä muille.
- Ei, en jätä taloa yksin, koska minulla ei ole kapasiteettia ja tarvitsen aina apua.
- Ei, en pysty poistumaan talosta yksin ja olen liian sairas tekemään niin.
Kuinka taitosi ovat kotona?
- Loistava. Minulla on vielä askareita talon ympärillä, minulla on harrastuksia ja henkilökohtaisia etuja.
- En enää halua tehdä mitään kotona, mutta jos he vaativat, voin yrittää tehdä jotain.
- Hylkäsin täysin toimintani sekä monimutkaisemmat harrastukset ja kiinnostuksen kohteet.
- Tiedän vain suihkun yksin, pukeutua ja katsella televisiota, enkä voi tehdä muita töitä talon ympärillä.
- En pysty tekemään mitään yksin ja tarvitsen apua kaikessa.
Kuinka sujuu henkilökohtainen hygieniasi?
- Pystyn täysin huolehtimaan itsestäni, pukeutumaan, pesemään, suihkuttamaan ja käyttämään kylpyhuonetta.
- Minulla on vaikeuksia huolehtia omasta henkilökohtaisesta hygieniastani.
- Tarvitsen muiden muistuttavan minua siitä, että minun täytyy mennä vessaan, mutta pystyn hoitamaan tarpeeni yksin.
- Tarvitsen apua pukeutumiseen ja itse siivoamiseen, ja joskus pissaan vaatteitani.
- En voi tehdä mitään yksin ja tarvitsen jonkun muun huolehtimaan henkilökohtaisesta hygieniastani.
Onko käyttäytymisesi muuttumassa?
- Minulla on normaali sosiaalinen käyttäytyminen ja persoonallisuudessani ei ole muutoksia.
- Minulla on pieniä muutoksia käyttäytymisessä, persoonallisuudessa ja emotionaalisessa kontrollissa.
- Persoonallisuuteni muuttuu vähitellen, ennen kuin olin erittäin mukava ja nyt olen hieman pahamainen.
- He sanovat, että olen muuttunut paljon enkä ole enää sama henkilö ja vanhat ystäväni, naapurini ja kaukaiset sukulaiset ovat jo välttäneet minua.
- Käyttäytyminen muuttui paljon ja minusta tuli vaikea ja epämiellyttävä henkilö.
Voitko kommunikoida hyvin?
- Minulla ei ole vaikeuksia puhua tai kirjoittaa.
- Minulla on vaikeuksia löytää oikeita sanoja, ja minulla on kauemmin aikaa päättelyni suorittamiseen.
- Oikeiden sanojen löytäminen on yhä vaikeampaa, ja minulla on ollut vaikeuksia nimetä esineitä ja huomaan, että sanavarastoni on vähemmän.
- On erittäin vaikeaa kommunikoida, minulla on vaikeuksia sanojen kanssa, ymmärtää mitä he sanovat minulle, enkä osaa lukea tai kirjoittaa.
- En vain pysty kommunikoimaan, en sano melkein mitään, en kirjoita enkä oikein ymmärrä mitä he minulle sanovat.
Kuinka mielialasi on?
- Normaali, en huomaa muutoksia mielialassani, kiinnostuksellani tai motivaatiollani.
- Joskus tunnen itseni surulliseksi, hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi, mutta minulla ei ole suuria huolia elämässä.
- Minusta tulee surullinen, hermostunut tai ahdistunut joka päivä, ja tämä on tullut yhä useammin.
- Joka päivä olen surullinen, hermostunut, ahdistunut tai masentunut, eikä minulla ole kiinnostusta tai motivaatiota suorittaa mitään tehtävää.
- Surullinen, masennus, ahdistuneisuus ja hermostuneisuus ovat päivittäisiä kumppaneitani, ja menetin täysin kiinnostukseni asioihin, enkä ole enää motivoitunut mihinkään.
Voitko keskittyä ja kiinnittää huomiota?
- Minulla on täydellinen huomio, hyvä keskittyminen ja hyvä vuorovaikutus kaiken ympärilläni olevan kanssa.
- Minulla on vaikeuksia kiinnittää huomiota johonkin ja uneliaisuus päivän aikana.
- Minulla on joitain vaikeuksia tarkkaavaisuudessa ja vähän keskittymistä, joten voin tuijottaa jonkin aikaa tai silmät suljettuna jonkin aikaa, jopa nukkumatta.
- Vietän suuren osan päivästä nukkumassa, en kiinnitä huomiota mihinkään ja puhuessani sanon asioita, jotka eivät ole loogisia tai joilla ei ole mitään tekemistä keskustelunaiheen kanssa.
- En voi kiinnittää huomiota mihinkään ja olen täysin keskittymätön.
Kuinka estää Alzheimerin tauti
Alzheimerin taudin puhkeamisen estämiseksi on tärkeää pitää aivot aktiivisina ja ylläpitää terveellisiä elämäntapoja. Siksi on suositeltavaa:
- Tee aivoja stimuloivia harjoituksia, kuten oppia toinen kieli, tehdä ristisanatehtäviä, pelata shakkia tai lukea;
- Pidä terveellistä ruokavaliota välttäen paistettuja tai rasvaisia ruokia, suosimalla valkoista lihaa, kalaa omega 3: lla, hedelmiä ja vihanneksia;
- Pidä verenpaineesi ja verensokeritasosi hallinnassa välttäen liian suolaisia tai makeita ruokia;
- Tee liikuntaa 30 minuuttia päivässä 3-4 kertaa viikossa, kuten kävely, juoksu, tanssi tai uinti;
- Nuku vähintään 8 tuntia yöllä ja vältä liikaa stressiä päivällä;
- Vietä aikaa ystävien kanssa tai osallistu kulttuuriryhmiin vähintään kahdesti viikossa.
Nämä vinkit ovat erityisen tärkeitä henkilöille, joilla on suvussa Alzheimerin tauti tai joilla on geenejä, jotka lisäävät taudin kehittymisen riskiä.
Lisätietoja tästä taudista:
- Alzheimerin oireet
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
