Carambolan etuja ovat pääasiassa laihtuminen, koska se on hedelmä, jossa on hyvin vähän kaloreita ja suojaa kehon soluja taistelemalla ikääntymistä antioksidanttien runsaasti.
Carambolalla on kuitenkin myös muita etuja, kuten:
- Taistele kolesterolia, koska sillä on kuituja, jotka estävät kehoa imemästä kolesterolia, sillä vain syövät kulhoon karambolaa jälkiruokana lounaalla;
- Vähennä turvotusta, koska se on diureetti, voi juoda kupin carambola-teetä kerran päivässä;
- Auta taistelemaan kuumetta ja ripulia ottamalla lasi mehua karambolilla esimerkiksi välipalalle.
Kaikista eduista huolimatta karambola on huono munuaisten vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, koska sillä on toksia, jota nämä potilaat eivät voi poistaa elimistöstä. Koska nämä potilaat eivät eliminoi toksiinia, se lisääntyy veressä ja voi aiheuttaa oireita kuten oksentelua, henkistä sekavuutta ja vaikeissa tapauksissa kouristuksia.
Karambolan edut diabetesta
Carambolan hyötyä diabeteksessa auttaa veren sokerin alentamisessa, koska diabetessa sokeri kohoaa liikaa veressä. Hypoglykeemisten ominaisuuksien lisäksi karambolalla on kuituja, jotka myös vaikeuttavat veren sokerin äkillistä nousua.
Huolimatta karambolan eduista diabeteksessa, kun diabeetikoilla on munuaisten vajaatoiminta, karambola on vasta-aiheinen. Lisätietoja hedelmistä diabetekselle: Hedelmät suositellaan diabetekselle.
Carambola Nutrition Information
| komponentit | Määrä 100 grammaa kohden |
| teho | 29 kaloria |
| proteiineja | 0, 5 g |
| rasvat | 0, 1 g |
| hiilihydraatit | 7, 5 g |
| C-vitamiini | 23, 6 mg |
| B1-vitamiini | 45 mcg |
| kalsium | 30 mg |
| ottelu | 11 mg |
| kalium | 172, 4 mg |
Carambola on eksoottinen hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, joita voidaan käyttää raskauden aikana.
