Sinuiitti voi tapahtua useita kertoja koko elämän ajan eri syiden takia, kuten influenssaviruksen tai allergioiden aiheuttamasta infektiosta.
Niinpä jokaisen sinus-episodin parantamiseksi on poistettava tulehduksen aiheuttaja ja seurattava joitain yksinkertaisia vinkkejä lievittää oireita ja helpottaa kunkin kriisin paranemista.
1. Kostuta ilma
Kostuttimen käyttäminen tai yksinkertaisesti lämminveden kauhaminen talon huoneiden sisällä on erinomainen tapa kosteuttaa ilmaa, mikä tekee siitä vähemmän kuivaa. Tämä tekee hengitysteistä enemmän hydratoituneita ja vähemmän ärsytettyjä, lievittää epämukavuutta ja parantaa paranemista.
Tämä kärki on erityisen hyödyllinen yöllisesti helpottamaan nukkua ja välttämään heräämistä esimerkiksi tukkeutuneella nenällä.
2. Käytä keittosuolaliuosta puhdistamaan nenää
Muutaman tippa suolaliuosta kumpaankin sieraimeen auttaa poistamaan likaa ja eritteiden kertymistä, koska se ohui limaa ja helpottaa irrottamista. Täten ihanteellinen ei ole hengittää seerumia, vaan puhaltaa nenänne pian sen jälkeen.
3. Käytä kotitekoista suolaliuosta
Lisätään 1 rkl suolaa lasille suodatettua tai kivennäisvettä ja tätä seosta levitetään nenään, on myös kotitekoinen tapa lopettaa sinus-epämukavuus.
Voit laittaa tämän seoksen ruiskuun ja aivastaa nenän sisällä pitämällä suusi auki. Näin ollen on mahdollista poistaa hyvä määrä väsymystä ja epäpuhtauksia, jotka jättävät nenän helposti irti.
4. Inspire Herbal Vapors
Sijoittamalla joitakin lehtiä ja kukkia kamomilla tai pohjoisen narttu kulhoon lämmin vesi on myös erinomainen tapa lievittää nenän tukkoisuus aiheuttama sinuiitti.
Seuraavaksi voidaan laittaa vielä kostealla liinalla vielä lämmin kasvoihin, koska se auttaa myös parantamaan hengitystä nopeammin.
5. Lisää enemmän vettä
Luonnollinen tapa suonien kosteuttamiseen, mikä on suuri apu kuivan sinuiittihäiriön tapauksessa, on kuluttamaan enemmän nestemääriä, etenkin sokeri tai sokeri. Näin kaikki kehon kudokset hydratoituvat, mukaan lukien nenän limakalvot.
Tarkista muutamia muita kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat hallita tautia:
6. Syö lämpimät ateriat
Keitot ja liemet ovat hyviä vaihtoehtoja lounaalle ja illalle, kun sinuiitti-oireita esiintyy. Nämä astiat auttavat selvittämään nenän ja vähentämään nenän limakalvon kipua ja ärsytystä.
7. Hanki tarpeeksi lepoa
Sinusitti-kriisin sattuessa on suositeltavaa levätä mahdollisuuksien mukaan tai ainakin saada riittävästi lepoa. Nukkuminen myöhään ja herääminen aina väsyneenä saattaa merkitä sitä, että et ole tarpeeksi lepäillään.
Hoidon aikana on osoitettu, että vältetään ponnisteluja ja harjoitetaan fyysistä toimintaa erittäin voimakkaalla koulutuksella. 20 minuutin kävelylenkit voivat olla tervetulleita, jos ne suoritetaan ilmavassa ja vehreässä paikassa, mutta jos sinuiitti aiheuttaa allergioita, tämä ei ehkä ole hyvä vaihtoehto, ja kotona pysyminen voi olla parempi vaihtoehto.
Milloin lääkettä käytetään
Lääkkeitä, kuten nenän dekongestanttia tai antihistamiinia, voidaan ilmaista, kun sinuiittiä ei voida valvoa kodin menetelmillä 7 - 10 päivän ajan.
Lääkäri voi myös suositella kortikosteroidien, tulehduskipulääkkeiden tai antibioottien käyttöä riippuen tarpeesta riippuen 5-7 päivää, ja jos on olemassa muita oireita, kuten kuumetta, tai jos henkilöllä on astma tai muu hengityselinten sairaus, joka voi pahentaa sinuiittiin.
Katso, mitkä lääkkeet käytetään ja miten sinuiittiä hoidetaan.
Kuinka kauan kudos sinuiitti?
Sinus paraneminen voidaan saavuttaa 1 kuukauden sisällä, mutta jos oireet kestää kauemmin, voidaan sanoa, että henkilöllä on krooninen sinuiitti.
Mikä voi aiheuttaa kroonista sinuiittiä
Vaikka useimmissa tapauksissa sinuiitti on parantunut hoidon jälkeen ja kestää kauan aikaa palata uudelleen, on ihmisiä, jotka kärsivät kroonisesta sinuiitti, joka esiintyy useita kertoja ympäri vuoden.
Yleensä tämän tyyppinen sinuiitti aiheuttaa syitä, joita ei ole helppo poistaa ja jotka siksi ärsyttävät jatkuvasti kouristuksia ja aiheuttavat ongelman. Nämä syyt ovat:
- Hengityshäiriöt, kuten allergia eläimille tai pölylle;
- Savukkeiden savu;
- Autoimmuunisairaudet, jotka heikentävät immuunijärjestelmää.
Lisäksi jotkut ihmiset saattavat silti olla nenän polyyppejä tai muita anatomisia ongelmia, jotka helpottavat sinuiittien kehittymistä. Näissä tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta ongelman ratkaisemiseksi, mikä johtaa ongelman parantumiseen. Tämä leikkaus ei kuitenkaan estä sinuiittiä toistuvien muiden tapausten, kuten allergioiden tai influenssavirusinfektion, vuoksi.
Kuinka hoitaa krooninen sinuiitti
Suurin osa kroonisesta sinuiittiydestä, lääkkeiden lisäksi, hoitoon on sisällytettävä myös muutoksia elämäntapaan, jotta vältettäisiin syitä, jotka saattavat aiheuttaa sinusien tulehdusta. Jotkin näistä muutoksista sisältävät tupakoinnin lopettamisen, vältytään saastuneilta paikoilta ja talon pitäminen aina puhtaana ja pölyttömänä.
