Kuinka tehdä rintojen itsearviointi

Rintatutkimuksen tekeminen on välttämätöntä, jotta voidaan seurata kolmea päävaihetta, joihin kuuluu tarkkailun tekeminen peilin edessä, palpataan jalan rintoja ja toistetaan palpata makuulla.

Rintojen itsearviointia ei pidetä yhtenä syövän ennaltaehkäisevistä testeistä, mutta se voidaan tehdä kerran kuukaudessa, joka kuukausi, 3. ja 5. päivän välillä kuukautisten jälkeen, jolloin rinnat ovat väsyneempiä ja kivuliaita, tai määräpäivänä naisilla, joilla ei enää ole kuukautisia. Vaikka tutkimus ei salli syövän diagnoosia, se auttaa tuntemaan kehon paremmin, jolloin voit olla tietoinen mahdollisista muutoksista, joita saattaa esiintyä rintaan. Katso 11 merkkiä, jotka voivat merkitä rintasyövän.

Kaikki 20 vuotta täyttäneet naiset, joilla on syöpä perheessä tai yli 40-vuotiaita, ilman syöpätapauksia perheessä, olisi tehtävä rintasyövän tarkistamiseksi, jotta rintasyöpä voitaisiin ennenaikaisesti ennustaa ja diagnosoida. Tätä tutkimusta voivat tehdä myös miehet, koska he voivat myös kärsiä tällaisesta syöpätaudista ja aiheuttavat samanlaisia ​​oireita. Lue lisää miesten rintasyövästä.

Step-by-step tehdä rintojen itsearviointi

Rintojen itsearvioinnin suorittamiseksi on tärkeää tehdä arviointi kolmella eri hetkellä: peilin edessä, seisomassa ja makaamassa, seuraamalla seuraavia vaiheita:

1. Miten havainto tehdään peilin edessä

Tarkkailun tekeminen peilin edessä on poistettava kaikki vaatteet ja noudatettava seuraavaa kaavaa:

1. Ensinnäkin tarkkailkaa huojuvat aseet;
2. Nosta kätesi ja katsele rintasi;
3. Lopuksi on suositeltavaa sijoittaa kädet altaaseen, paina nähdäksesi, onko rinnan pinnassa muutoksia.

Havainnoinnin aikana on tärkeää arvioida rintojen koko, muoto ja väri sekä kuoppia, laskua, ulkonemia tai karheutta. Jos on olemassa muutoksia, jotka eivät olleet edellisessä tutkimuksessa tai rinnat olivat eroja, on suositeltavaa neuvotella gynekologin tai mastologin kanssa.

2. Kuinka tehdä jalka-palpaatio

Jalka-palpaatio tulisi tehdä uimisen aikana märällä rungolla ja saippualla. Tätä varten se johtuu:

1. Nosta vasen käsi asettamalla kätensä pään taakse, kuten kuvassa 4;
2. Valitkaa vasemman rinnan huolellisesti oikealla kädellä kuvan 5 liikkeiden avulla;
3. Toista nämä vaiheet rintaan oikealla puolella.

Palpataatio tulee tehdä käden sormilla yhteen ja venyttää pyöreän liikkeen läpi rintaan ja ylhäältä alas. Rintojen tunnustelun jälkeen myös paina nipat varovasti nähdäksesi, onko nesteen poistoauko.

3. Kuinka palpata makuulla

Jos haluat palpata makuulla, sinun pitäisi:

1. Aseta vasen varsi niskan takaosaan kuvan 4 osoittamalla tavalla;
2. Laita tyyny tai pyyhe vasemmalle olkapäälle, jotta se olisi mukavampaa;
3. Palpatolle vasemman rinnan oikealla kädellä, kuten kuvassa 5 on esitetty.

Nämä vaiheet on toistettava oikealla rintakaudella kahden rinnan arvioinnin suorittamiseksi. Jos on mahdollista tuntea muutoksia, joita ei ole esiintynyt aiemmassa tentissä, on suositeltavaa käydä gynekologiassa tekemään diagnostisia testejä ja tunnistamaan ongelma.

Katso seuraava video ja selvitä kysymyksesi rintasyistä:

Mitkä ovat varoitusmerkit

Rintojen itsetestaus on erinomainen tapa tuntea rintojen anatomia ja auttaa tunnistamaan nopeasti muutokset, jotka voivat viitata syövän kehittymiseen. Kuitenkin se voi olla myös menetelmä, joka aiheuttaa paljon ahdistusta, varsinkin kun löydät jotain muutosta.

Täten on tärkeää tietää, että pienten solmujen esiintyminen rintaan on suhteellisen yleistä erityisesti naisilla, eikä se viittaa syövän kehittymiseen. Kuitenkin, jos tämä kerta kasvaa ajan myötä tai jos se aiheuttaa muita oireita, se saattaa olla merkki maligniteetista ja sen vuoksi lääkärin on tutkittava. Oireet varoa ovat:

• Muutokset rintojen ihossa;
• Yhden rinnan lisääminen;
• Punoitus tai rinnan värin muutokset.

Vaikka naisilla, mammografia on paras tapa tunnistaa mahdollinen pahanlaatuinen muutos miehillä, paras tutkimus on palpation. Kuitenkin, jos mies tunnistaa muutokset, hänen on mentävä lääkäriin, jotta hän voi myös palpata ja pyytää tarvittaessa muita kokeita.

Ymmärrä, milloin rintaluu ei ole vakava.