Suuri luonnollinen korjaava ahdistuneisuus on ottaa salaatin infuusio parsakaalilla, veden korvikkeena sekä tee-yrtti ja banaani.
Ahdistuneisuus aiheuttaa esimerkiksi oireita, kuten jännitystä, pelkoa tai liiallista huolta, negatiivisia ajatuksia, hallitsemattomia ajatuksia, sydämentykytyksiä ja hengähdysoireita, ja hoito voidaan tehdä masennuslääkkeillä tai masennuslääkkeillä, hengitysmenetelmillä, harjoittelulla säännöllistä liikuntaa ja psykologista hoitoa. Opi helppoa meditaatiotekniikkaa täällä.
1. Parsakaalin ja salaatin tee
Erinomainen luonnollinen korjaava ahdistuneisuus on parsakaalilla ja salaatilla, koska näillä vihanneksilla on rauhoittavia lääketieteellisiä ominaisuuksia, jotka vähentävät keskushermoston stressiä ja herkkyyttä ja ovat erittäin tehokkaita hoidettaessa ahdistusta.
ainekset
- 1 litra vettä
- 1 jalka salaattia
- 350 g parsakaalia
Valmistusmuoto
Kiehde vettä ja lisää sitten hienonnettu salaatti ja parsakaali. Peitä pannulla ja anna sen seistä noin 20 minuuttia. Kannatkaa ja juo tätä infuusiota korvaavaksi vedeksi 5 päivän ajan.
2. Yrttiteetä
Toinen hyvä luontainen ahdistuneisuus on St. John's Wort tee, joka tunnetaan myös nimellä St. John's Wort, koska tämä lääkekasvi on rauhoittavia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka toimivat keskushermoston tasolla ja auttavat hoitamaan ahdistusta.
ainekset
- 20 g lehdet St. John's Wort
- 500 ml vettä
Valmistusmuoto
Laita vettä pannulle yhdessä yrtti-de-são-joão -lehden kanssa ja keitä noin 10 minuuttia, matalalla lämpöllä ja pannulla peitetty. Seuraavaksi sammuta tulipalo ja anna tee seistä, kunnes se on lämmin. Kannatkaa ja ota 1 kuppi tätä teetä päivässä. Jos kyseessä on äärimmäinen ahdistus, on suositeltavaa ottaa 2-3 teekuppia tätä teetä päivässä.
3. Banaani-vitamiini
Toinen luonnollinen keino ahdistusta varten on banaani-vitamiini, koska tämä vitamiini sisältää banaaneja ja viljoja, jotka ovat runsaasti B-vitamiineja, jotka ovat tärkeitä aivojen moitteettomalle toiminnalle ja mielenterveyden ylläpitämisessä ahdistuksen hoidossa ja stressiä.
ainekset
- 1 pakkaus luonnollista jogurttia
- 1 kypsiä banaania
- 1 rkl täysjyviä
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja ota seuraava. On suositeltavaa ottaa tämä vitamiini joka päivä aamulla.
Lisätietoja muista luonnollisista vaihtoehdoista osoitteessa:
