Graviola on hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä Count of Fruit, Jaca do Pará tai Jaca de pobre, jota käytetään kuidun ja vitamiinien lähteenä, ja sen kulutus on suositeltavaa ummetuksen, diabeteksen ja liikalihavuuden yhteydessä.
Hedelmällä on soikea muoto, jossa kuori on tummanvihreänä ja peitetty "orjantappuroilla". Sisäosa muodostuu valkoisesta sellusta, jossa on hieman makea ja hieman hapan maku, jota käytetään vitamiinien ja jälkiruokien valmistuksessa.
Graviolan tieteellinen nimi on Annona muricata L. ja se löytyy markkinoilta, messuilta ja luonnontuotteilta.
Edut ja mitä graviola on
Ominaisuuksiensa ansiosta graviolaa voidaan käyttää useissa tilanteissa, kuten:
- Vähentynyt unettomuus, koska sillä on koostumuksessaan yhdisteitä, jotka edistävät rentoutumista ja uneliaisuutta;
- Organisaation hydratointi, koska hedelmäsä koostuu pääasiassa vedestä;
- Vähentynyt verenpaine, koska se on hedelmä, jolla on diureettiset ominaisuudet, mikä auttaa säätelemään paineita;
- Mahalaukun, kuten mahalaukun ja haavaumien, hoito, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä vähentää kipua;
- Osteoporoosin ja anemian ehkäisy, koska se on hedelmä, jolla on runsaasti kalsiumia, fosforia ja rautaa;
- Diabeteksen hoito, koska sillä on kuituja, jotka estävät sokerin kasvavan nopeasti veressä;
- Vanhenemisen viivästyminen, koska sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä torjuu vapaita radikaaleja;
- Reuma-kivun lieventäminen, koska sillä on reumalääkkeitä, vähentää tulehdusta ja kipua.
Lisäksi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että soursopia voidaan käyttää täydentämään syöpäkäsittelyä, koska sillä on antioksidanttinen aine, joka kykenee taputtamaan syöpäsoluja aiheuttamatta vaurioita normaaleille soluille.
Graviolaa voidaan käyttää myös liikalihavuuden, ummetuksen, maksasairauden, migreenin, influenssan, verminoitojen ja masennuksen hoitoon, koska se on hyvä mielialan modulaattori.
Kuinka käyttää
Graviolaa voidaan käyttää monella tavalla: luonnollinen, kapselin lisäaineena, jälkiruokissa, tee ja mehut. Kaikki graviolasta voidaan valjastaa juuresta kukista.
- Graviola-tee : Valmistetaan 10 g kuivattua graviolahukkaa, joka on sijoitettava 1 litraan kiehuvaa vettä. 10 minuutin kuluttua naarmuuntuu ja kuluttaa 2-3 aisaa aterian jälkeen;
- Graviola mehu: Jotta mehua vain osu sekoittimeen 1 graviolaan, 3 päärynää, 1 appelsiini ja 1 papaija sekä veden ja sokerin maun mukaan. Kun olet löytänyt, voit kuluttaa.
Vastavuoro graviolaan
Soursop-valmisteen käyttöä ei suositella raskaana oleville naisille, sikotautien, karvahaavan tai suun haavojen käyttäjille, koska hedelmän happamuus voi aiheuttaa kipua ja verenpaineen alaisia henkilöitä, koska yksi hedelmän haittavaikutuksista on verenpaineen aleneminen.
Lisäksi sydänlääkärin on ilmoitettava verenpainelääkkeistä soursopin kulutuksesta, sillä hedelmät voivat olla vuorovaikutuksessa käytettävien lääkkeiden kanssa tai jopa vähentämään painetta hyvin, mikä voi johtaa hypotensioon.
