Ananasmehu porkkana on erinomainen kotihoito parantaa ruoansulatusta ja vähentää närästystä, koska ananas läsnä oleva bromelaani helpottaa ruoan ruoansulatusta, joten yksilö ei tunne raskasta aterian jälkeen.
Näissä kotihoidossa käytettävät ainesosat lisäksi helpottavat ruoansulatusta ja vähentävät närästyksen oireita ovat tärkeitä luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan elimistön toksiinit ja jättämään yksilölle enemmän energiaa ja ihoa kauniimpiin ja terveellisempään.
1. Ananas porkkana
Ruoansulatuksen lisäksi se on hyvin iholle.
ainekset
- 500 ml vettä
- ½ ananas
- 2 porkkanaa
Valmistusmuoto
Kuori ja leikkaa ananas ja porkkana pieniksi paloiksi, lisää sitten ne sekoittimeen yhdessä veden kanssa ja voittaa hyvin.
2. Ananas persiljaa
Ruoansulatuksen lisäksi se on diureetti.
ainekset
- 1/2 ananasta
- 3 rkl tuoretta mintua tai hienonnettua persiljaa
Valmistusmuoto
Siirrä ainesosat sentrifugin läpi ja juo mehua heti valmistamisen jälkeen tai ravista ainesosat sekoittimessa pienellä määrällä vettä, juo ja juo.
Tämä ananas ruoansulatusmehu voidaan aina ottaa aterioihin, jotka sisältävät paljon proteiinia, kuten tapahtuu esimerkiksi grilli tai feijoada päivä.
Ne, jotka kärsivät huonoista ruoansulatuksesta, joutuvat usein arvioimaan ruokailutottumuksiaan ja suosivat helposti hajotettujen ja keitettyjen elintarvikkeiden kulutusta ja välttämään rasvaisia ruokia ja makeisia. Kuitenkin, jos huonon ruuansulatuksen oireet ovat yhä yleisiä, tulee harkita gastroenterologin kuulemista.
Katso myös 7 muuta ananasta terveydelle.
