Camelin-öljy on erinomainen kotihoito kolesterolin alentamiseksi, koska se on korkea omega-3: ssa, mikä auttaa alentamaan huonoa kolesterolia veressä.
Lisäksi kamelin öljyllä on E-vitamiinia, joka on antioksidantti-vitamiini, joka auttaa poistamaan veren myrkkyjä ja ylimääräistä rasvaa laskemalla ylimäärin kolesterolia ja vähentämällä verisuonten sisällä kerääntyvää rasvan riskiä.
Kameliöljy ei kuitenkaan saisi korvata lääkärin määräämää kolesterolin hoitoa, ja potilaan tulisi jatkaa terveellistä ja harjoittelua säännöllisesti. Lisätietoja: Miten laskea kolesterolia.
Kuinka käyttää kamelinöljyä
Camelina-öljyn käyttötapa koostuu 1 - 2 teelusikallista öljyä päivässä lisättynä aterioihin. Avattuaan camelinaöljy on säilytettävä jääkaapissa.
Kamelinaöljyn ravitsemustiedot
| osat: | Määrä 100 ml: |
| teho | 828 kaloria |
| rasvat | 92 g |
| Kyllästetyt rasvat | 9 g |
| Monityydyttämättömät rasvat | 53 g |
| Omega 3 | 34 g |
| Monityydyttymättömät rasvat | 29 g |
| E-vitamiini | 7 mg |
Camelina-öljyn hinta
Camelina-öljyn hinta vaihtelee välillä 20 ja 50 reaista.
Mistä ostaa kamelinöljyä
Camelina-öljyä voi ostaa internetistä tai luonnollisista ruokakaupoista.
Muita kotitekoisia tapoja alentaa kolesterolia:
- Munakoiso mehu kolesterolia
- Etusivu korjaamiseksi kolesterolin alentamiseksi
