Raskauden aikana on huolehdittava oireiden lievittämiseen käytettävistä korjaustoimenpiteistä. Raskaana oleville naisille ei ole suositeltavaa ottaa kylmää lääkettä ja kylmää lääkettä ilman lääkärin ohjeita, koska ne voivat aiheuttaa vauvoille ongelmia.
Siksi on ensin valittava kodin korjaustoimenpiteitä kuten minttu tai sitruunan tee tai hunajan ja oranssin seos ja jos kurkku ärsyttää, voi kokeilla suolaa ja vettä. Katso muut kodin korjaustoimenpiteet kylmyydelle.
Lisäksi raskaana olevan naisen pitäisi syödä terveellistä ruokavaliota syömällä 5 kertaa päivässä hedelmiä ja vihanneksia ja juomalla 1, 5-2 litraa vettä päivässä hyväksi elpymiseksi.
Mitä tehdä, jos sinulla on kuumetta tai kipuja
Flunssan tai kylmän aikana oireet kuten päänsärky, kurkkukipu tai ruumiin ja kuume ovat hyvin yleisiä ja näissä tapauksissa raskaana oleva nainen voi ottaa parasetamolia, jota pidetään lääkkeeksi, jolla on vähemmän vaaraa vauvoille.
Suositeltu annos on yleensä 500 mg 8 tunnin välein, mutta sitä ei saa koskaan käyttää ilman keskustelua ensin lääkärin kanssa.
Mitä tehdä, jos sinulla on vuotava nenä tai tukkoinen nenä
Onnettomien nenä- tai kurja-ilmiö on myös hyvin yleinen oire kylmän aikana. Näissä tapauksissa raskaana oleva nainen voi käyttää esimerkiksi meriveden isotoonista suolaliuosta, kuten esim. Nasocleania ja päästä sitä nenään koko päivän ajan.
Lisäksi raskaana oleva nainen voi silti käyttää ilmankostuttimia, koska se lisää ilman kosteutta, helpottaa hengittämistä ja auttaa nenän irtoamista. Raskaana oleva nainen voi hengittää suolaliuosta myös inhalaattorilla, mikä auttaa kostuttamaan hengitystiet ja näin irrottamaan nenän.
Mitä tehdä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Immuunijärjestelmän tehostamiseksi voidaan valmistaa guava mehua, koska se on runsaasti C-vitamiinia ja kasvikemikaaleissa, joilla on antimikrobisia ominaisuuksia. Lisäksi kookosmaito on runsaasti lauriinihappoa, jonka keho muuttuu antiviraaliseksi ja antibakteeriseksi aineeksi, kuten monolauriiniksi, mikä auttaa torjumaan kylmää.
ainekset
- 1 guava,
- 4 passionhedelmää sellulla ja siemenillä,
- 150 ml kookosmaitoa.
Valmistusmuoto
Tämän mehun valmistukseen on tarpeen purkaa guava mehu ja oranssi ja lyödä sekoittimeen jäljellä olevien ainesosien kanssa, kunnes kermainen. Tämä mehu on noin 71 mg C-vitamiinia, joka ei ylitä suositeltua C-vitamiiniannosta raskaana oleville naisille, joka on 85 mg päivässä.
Katso muut kodin korjaustoimenpiteet, jotka auttavat hidastamaan kylmän ja flunssan oireita katsomalla videomme:
