Kaali mehua anemian ehkäisemiseksi on erinomainen kotihoito, koska tämä kasvis on runsaasti rautaa ja klorofylliä, mikä auttaa lisäämään happea ja veren punasoluja, mikä on yksi yleisimmistä anemian syistä .
Anemian ehkäisemisen lisäksi kaali on runsaasti kalsiumia ja A-vitamiinia, ja välttää siten luutaudin ja verenkierron ongelmia.
Tämä mehu voidaan käyttää myös niille, jotka haluavat laihtua, koska kaali parantaa suoliston toimintaa sen luonnollisen laksatiivisen voiman ansiosta, mikä auttaa puhdistamaan kehoa ja edesauttamalla laihtumista.
ainekset
- ½ kupillinen kaalia
- 150 ml vettä
- 1 ruokalusikallinen passionhedelmämuova
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 rkl 1 tl ruskea sokeria tai 4 tippaa Steviaa
Valmistusmuoto
Pese ainesosat hyvin ja kaada kaalin lehdet hyvin. Lisää sitten kaikki tehosekoittimeen ja päihdyt, kunnes sileä. Ihanteellinen on juoda vähintään yksi kupillinen kaalin mehua päivittäin heti valmistuksen jälkeen.
Sen lisäksi, että käytät tätä mehua ja noudata lääkärin suosituksia, on myös tärkeää lisätä rautapitoisten elintarvikkeiden saanti punasolujen tuotannon parantamiseksi ja anemian parantamiseksi.
