Migreenin hoito raskauden aikana voidaan tehdä ruokavalion muutosten ja lääkkeiden, kuten Paracetamol, käytön, joka olisi otettava vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana jotkut naiset saattavat olla enemmän migreenikohtauksia kuin tavallisesti, mikä johtuu ajan voimakkaista hormonaalisista muutoksista. Tämä johtuu siitä, että estrogeenipitoisuuden muutokset voivat aiheuttaa päänsärkyä, joka esiintyy naisilla raskauden aikana, hormonikorvauksessa tai PMS: ssä. Ymmärtää paremmin, miksi migreeni on yleisempi naisilla kuin miehillä.
Migreeni-iskut vähenevät yleensä taajuudella tai katoavat 2. ja 3. vuosineljänneksellä ja naisilla, joilla oli aiemmin tämä kuukautiskierron lähellä oleva ongelma. Tämä paraneminen ei kuitenkaan voi tapahtua naisilla, joilla aura on heikentynyt tai harvemmin, voi esiintyä myös niillä, joilla ei ole aiemmin ollut migreeniä.
Miten hoidetaan
Migreenin hoito raskauden aikana voidaan tehdä käyttämällä luonnollisia lääkkeitä tai tekniikoita, jotka auttavat lievittämään oireita seuraavasti:
1. Remedy migreeniin
Raskauden aikana turvallisimpia kipulääkkeitä ovat paracetamoli ja sumatriptaani, ja on tärkeää muistaa, että näitä lääkkeitä on aina käytettävä vain synnytyksen ohjauksessa.
2. Luonnollinen käsittely
Hoidon tukemiseksi voidaan käyttää akupunktio- ja rentoutustekniikoita ja hengityksen hallintaa, kuten joogaa ja meditaatiota, lisäksi on tärkeää levätä mahdollisimman paljon, jolloin pienet lepoajat koko päivän ajan.
Muita vinkkejä, joiden avulla voit juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä, tee 5-7 pientä ateriaa päivässä ja käytä säännöllisesti liikuntaa, koska tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta ja seuraamaan verenpainetta ja verensokeria.
Kuinka tehdä rentouttava hieronta lievittää päänsärkyä:
Miten ehkäistä uusia kriisejä
Vaikka migreeni aiheutuu usein oman raskauden hormonaalisista muutoksista, on pyrittävä tunnistamaan sellaiset tekijät, jotka voivat lisätä uusien kohtausten riskiä, kuten:
- Stressi ja ahdistus: lisää lihasjännitystä ja migreenin mahdollisuuksia ja yritä rentoutua ja levätä mahdollisimman paljon;
- Ruoka: Olisi huolehdittava, jos kriisi voi syntyä enintään 6 tuntia tiettyjen elintarvikkeiden, kuten virvoitusjuomien, kahvien ja paistettujen elintarvikkeiden, kulutuksen jälkeen. Opi, miten migreenin ruokavalio tulee olemaan;
- Meluisa ja hyvin kirkas paikka: ne lisäävät stressiä, on tärkeää etsiä rauhallisia paikkoja ja että kirkkaus ei ärsytä silmiä;
- Liikunta: voimakas liikunta lisää migreenin vaaraa, mutta säännöllisesti kevyitä ja kohtalaisia toimintoja, kuten kävelyä ja vesi aerobiaa, vähentää uusien ongelmien riskiä.
Lisäksi päänsärkyä ja päänsärkyä kuvaavan päiväkirjan pitäminen voi auttaa tunnistamaan ongelman syyt. On myös tärkeää olla varuillaan oireiden, kuten lisääntyneen paineen ja vatsakivun, ilmenemiseen, mikä voi viitata muihin terveysongelmiin.
Katso lisää luonnollisia vinkkejä migreenin hoitoon ja välttämiseen raskauden aikana.
Onko migreenin raskaus vaarallinen?
Migreeni raskauden aikana ei aiheuta suoraa vaaraa vauvalle, mutta on tärkeää hakea lääkäriin varmistaakseen, että päänsärkyä ei aiheuta muita ongelmia, kuten esimeclampsia. Katso muut preeklampsian aiheuttamat oireet.
