Suuri koti korjaamiseksi lopettaa raskauden sairaus on purra inkivääriä bittiä aamulla, mutta kylmät elintarvikkeet ja vyöhyketerapia ovat myös hyvä apu.
Raskaus sairastaa 80 prosenttia raskaana olevista naisista ja kestää keskimäärin 12. viikossa ja esiintyy vauvan muodostumisen kannalta välttämättömien hormonaalisten muutosten vuoksi. Joitakin luonnollisia strategioita tämän epämukavuuden voittamiseksi ovat:
1. Syö inkivääriä
Syöminen bentsejä inkivääri on hyvä luonnollinen strategia poistaa tyypillinen pahoinvointi raskaudesta. Niille, jotka eivät läheskään pitäisikään raaka-inkivääriä, voit valita inkivääriä tai tehdä teetä tämän juuri ja ottaa sen kun se on kylmä, koska lämpimät elintarvikkeet yleensä pahentavat pahoinvointia.
2. Käytä aurinkovoidetta
Naisiin kohdistuva pahoinvointi rannerenkailla on nappi, joka olisi sijoitettava tiettyyn pisteeseen ranteessa, joka on reflektiopiste nimeltä Nei-Kuan, joka stimuloituna voi torjua pahoinvoinnin tunteen. Jos haluat odottaa vaikutusta, käytä ranneketta kullakin rannalla. Tätä voi ostaa eräissä apteekeissa, apteekkareissa, äitiys- ja pikkulastuotteissa tai internetissä.
3. Syö kylmää ruokaa
Raskaana oleva nainen voi myös kokeilla kylmää ruokaa, kuten jogurttia, jelloa, hedelmäkastikkeita, salaatteja, kuohuviiniä ja välttää syömistä liikaa kerralla, mutta syödä aina 3 tunnin välein, välttäen liikaa aikaa syömättä, mutta syö aina pienissä osissa.
Muita strategioita, jotka auttavat tässä vaiheessa ovat välttää vahvoja tuoksuja, vältä syömistä hyvin rasvaisia ja mausteisia elintarvikkeita. Kuitenkin tuoksuva sitruuna ja kahvijauhe auttaa torjumaan pahoinvointia nopeasti.
Joissakin tapauksissa synnytyslääkäri voi ilmoittaa tiettyjen lääkkeiden ottamisen, joita tulisi ottaa päivittäin tämän oireen hallintaan, erityisesti silloin, kun nainen ei voi ruokkia kunnolla.
