Hyvä korjaus raskauden korkealle verenpainetta varten on ottaa mango, acerola tai juurikasmeri, koska näillä hedelmillä on hyvä määrä kaliumia, jotka auttavat luonnollisesti säätelemään verenpainetta.
Tätä luonnollista liuosta ei saa käyttää vain paineen ollessa korkea, vaan keinona pitää paine hallinnassa, ja siksi on suositeltavaa, että raskaana oleva nainen ottaa nämä mehut säännöllisesti, pitäen ruokansa tasapainossa ja seuraa kaikkia lääketieteellisiä ohjeita.
1. Mango-mehu
Paras tapa mango-mehun valmistukseen sokeria lisäämättä on leikata mango viipaleiksi ja mennä sentrifugin tai elintarvikeprosessorin läpi, mutta kun näitä laitteita ei ole saatavilla, mango voidaan osua sekoittimessa tai sekoittimessa.
ainekset
- 1 kuorittu hiha
- 1 sitruunan puhdas mehu
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki sekoittimen tai sekoittajan ainesosat ja juoda seuraavia. Jos tunnet tarvetta makeuttaa, sinun pitäisi mieluummin hunaja tai Stevia.
2. appelsiinimehu ja acerola
Appelsiinimehu ja acerola lisäksi erittäin maukkaita auttavat myös pitämään verenpaineen hallinnassa, koska se on hyvä vaihtoehto aamiaiselle tai iltapäivän välipaloille, mukana keksi tai kakku, säädellä paremmin glukoositasoa joka on erityisen tärkeä diabetesta sairastaville.
ainekset
- 1 kupillinen acerolaa
- 300 ml luonnollista appelsiinimehua
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa ja ota seuraava, mieluiten ilman keinotekoista makeutusta.
3. Juurikkaan mehu
Juurikate on myös erinomainen kotihoito korkealle verenpainetta varten, koska se sisältää runsaasti nitraatteja, jotka rentouttavat verisuonia ja säätävät verenpainetta. Lisäksi, koska mehu pystyy säätelemään verenpainetta, se myös estää vakavia sydän- ja verisuonitauteja, kuten aivohalvausta tai sydänkohtausta.
ainekset
- 1 juurikas
- 200 ml passionhedelmämehua
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa, makeutetaan hunajaa maulla ja seuraavaksi, ilman kouristelua.
Korkean verenpaineen hoitamisen parantamiseksi on myös tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota ja harjoitella säännöllisesti liikuntaa.
