Valgus polvi tai valgus on lonkan ja jalkojen epätasapaino, joka aiheuttaa polvien kääntymisen sisäänpäin ja jalat ulos. Tämä tila tunnetaan yleisesti nimellä X-muotoiset jalat tai sakset.
Polven valgus on helposti havaittavissa yksinkertaisesti tarkkailemalla, että polvet voivat koskettaa, mutta nilkat ovat kaukana, mikä voi aiheuttaa kipua ja vakavuuden puutetta polvilleen.
Valgus polven oireet
Yleensä henkilö, jolla on polven valgus, tuntee kipua polven, lonkan, jalkojen tai jalkojen sisällä tai ulkopuolella, eikä polven vakauden puute.
Jos sitä ei korjata, henkilö voi kehittää niveltulehdusta, joka on nivelten degeneraatio ja löysyys. Opi mitä niveltulehdus on ja miten se vältetään.
Mikä ero on varus polvi
Kun polvivalguksessa polvet kiertyvät sisäänpäin ja jalat ulos, varuspolven jalat ovat kaarevat, ikään kuin henkilö olisi valmis kiinnittymään hevoselle.
Varus polvi on harvinaisempi kuin polvinvalgus ja tavallisesti esiintyy rickettien vuoksi, mikä on sairaus, jolle on ominaista D-vitamiinin puutos, joka jättää luut herkemmäksi riittämättömän mineralisaation vuoksi tai sellaisten geneettisten muutosten vuoksi, jotka vain koetaan syntymähetkellä ja koko lapsen kehityksen ajan.
Molemmat olosuhteet voivat ilmetä syntymän aikana ja niitä voidaan oikaista koko kehityksen ajan. Ymmärrä paremmin, mikä on varus polvi ja miten hoidetaan.
Tärkeimmät syyt
Valgus polvi nähdään yleensä naisilla, koska heillä on leveämpi lantio verrattuna miehiin ja heikompi jalka lihaksia. Lisäksi valguspolven muut syyt ovat:
- Jalat epämuodostumia ja kehitystä;
- Nilkan jäykkyys;
- Huonosti suoritettuja fyysisiä harjoituksia, kuten kyykkyjä;
- Geneettiset tekijät;
- Sairaudet, kuten särky ja rikki, joissa vitamiinipuutos johtaa heikkouksiin luissa.
Tavallisesti lapset syntyvät valgus- tai varuspolven kanssa, mutta tämä korjataan koko kasvun ajan. Jos korjausta ei ole, valgus polvi voi edistää nyrjähdysten, niveltulehduksen, tendiniitin ja bursitisin esiintymistä. Ymmärtää ero tendiniitti ja bursiitti ja miten käsitellä sitä.
Miten hoito tehdään?
Valgus polven korjaus tehdään fysioterapeutin nimittämisellä ja pyrkii vahvistamaan lihaksia ja vähentämään nivelten jäykkyyttä korjaavien harjoitusten avulla. Lisäksi fysioterapeutti voi osoittaa ortopedisten pohjamaalien käyttöä, koska ne edistävät nilkan ja jalkojen uudelleenjärjestelyä ja estävät siten polven vinoutumista.
On myös suositeltavaa välttää tiettyjä harjoitustyyppejä, kuten rotuja ja kyykkyjä, koska ne voivat lisätä kipua ja vähentää liikunnan intensiteettiä ja rytmiä. Sinun tulisi kuitenkin ottaa huomioon polvin valguksen henkilön profiili, sillä jos olet ylipainoinen, sinun pitäisi laihtua niin, että kipu vähenee ja polvien uudelleenjärjestelyn mahdollisuudet kasvavat. Harjoituksia tulee aina seurata ammattilaisella.
Kirurginen hoito tapahtuu vain silloin, kun on olemassa hyvin suuri epätasapaino, että fysikaalinen hoito yksinään ei voi korjata. Leikkauksen jälkeen on tehtävä fysioterapiaistuntoja, jotta elpyminen saataisiin nopeammin ja tehokkaammin.
