Apple-mehu on erinomainen kotihoito parantaa suoliston toimintaa, koska omena sisältää liukoista kuitua, jota kutsutaan pektiiniksi, joka kosketuksessa ruoka-aineeseen muodostaa viskoosisen geelin, joka kykenee lisäämään ulosteen määrää ja edistämään suolen toiminta.
Lisäksi suoliston kauttakulun liikkumisen helpottamiseksi omena kykenee eliminoimaan suolistossa olevat toksiinit ja liukenemattomat kuidut, mikä on erinomainen komplementti divertikuliitin, ripulin ja ummetuksen hoidossa.
ainekset
- 2 omenaa
- 1 kuppi kudottu kirsikoita
- 1 litra vettä
Valmistusmuoto
Leikkaa omenat puoliksi, poista siemenet ja laita sekoittimeen sekä kirsikoita ja vettä. Päihitä hyvin, kunnes saadaan homogeeninen seos ja juo kaksi kertaa päivässä.
Jotta voisit täydentää tätä kotihoitoa, sinun pitäisi juoda vähintään 1 litra vettä päivässä, tehdä vatsan hieronta, syödä kuitupitoisia elintarvikkeita kuten mansikka-, päärynä- tai siemenleipää ja harjoitella säännöllisesti, koska nämä huolet auttavat myös vapauttamaan suolistossa.
Katso toinen kotihoito kuivasta suolesta.
