Tämä trooppinen salaattisekoitus on erinomainen nesteenpidätyskyvyn torjumiseksi, koska sillä on diureettisia hedelmiä, kuten melonia ja kiiviä, ja se on erinomainen valinta auttaa sinua menettämään painoa ja torjumaan esimerkiksi turvotusta, joka voi myös syntyä raskauden aikana.
ainekset
- 1 kuutioinen meloni
- 1 kuppi kakkuja mango
- 1 viipaloitu kiivi
- 1 kuppi salaattia leikattuna nauhat
- 1/2 pienen nurjan rucolaa
- Unikonsiemeniä
Valmistusmuoto
Laita kulhoon meloni, mango, kiivi, salaatti, rucola ja sekoita kevyesti. Lautaselle laita salaatin lehdet-mimosa ja levitä hedelmäsekoitus. Lopuksi lisätään unikoiden siemenet maun mukaan.
Suolojen kauden pitämiseksi on käytettävä etikkaa, sitruunamehua, sekä voi lisätä yrttejä, kuten oreganoa tai timjamia, koska ne ovat hyviä ainesosia, jotka antavat makua lisäämättä kaloreita salassa. Voit myös käyttää oliiviöljyä mausteita varten, mutta sinun on oltava varovainen siitä, koska oliiviöljy on rasvaa ja kaloreita, joten salaattiastiaan voit käyttää 2 teelusikallista oliiviöljyä kauden mukaan.
Voit auttaa munuaista poistaa nesteitä, voi ottaa detox ruokavalio noin 2-3 päivää. Lisätietoja seuraavasta videosta:
