Ruokavalio gastroenteriitteille

Gastroenteriitin ruokavaliossa tulee asettaa etusijalle elintarvikkeet, jotka ovat helposti sulavia ja joissa on muutamia kuituja, kuten hyvin keitettyä valkoista riisiä, liemiä, silputtua kanaa, perunoita ja keitettyjä hedelmiä tai runsaasti vettä, kuten vesimelonia ja melonia.

Gastroenteriitti on suolistosairaus, joka yleensä aiheutuu saastuneista elintarvikkeista ja joka yleensä kestää vain muutaman päivän. Se aiheuttaa vatsakivua, ripulia ja oksentelua sekä kuumetta ja päänsärkyä vaikeimmissa tapauksissa.

Lemmikkieläimet sallittu

Ruoat, jotka pitäisi kuluttaa, tulisi helposti pilkkoa, jotta mahalaukku ja suolet voisivat levätä taudin elpymisen nopeuttamiseksi, kuten:

• Kuidut hedelmät, jotka vähentävät ripulia ja runsaasti vettä, kuten vesimelonia, melonia, guavaa, omenaa ilman kuorta, appelsiinimehua, mandariinimehua, ei kovin kypsiä banaaneja;
• Ei-kokonaiset jyvät, kuten valkoinen riisi, valkoinen pasta, farofa, tapioca;
• Baked peruna ja perunamuusia;
• Lean lihaa ja helposti hajotettua, kuten keitettyä kanaa ja jauhettua naudanlihaa;
• Ihottomat teet, kuten kamomilla ja sitruunamelissa, inkiväärillä.

Ruoan lisäksi on tärkeää juoda runsaasti nesteitä ylläpitämään nesteytystä ja täydentää ripuliin tai oksenteluun menevää vettä. Puhtaan veden lisäksi voit käyttää teetä ja karkeita mehuja, joita kulutetaan pieninä määrinä koko päivän ajan. Näin valmistetaan kotitekoista heraa.

Kielletyt elintarvikkeet

Ruoansulatuskanavan aikana kiellettyjä elintarvikkeita ovat ne, joita on vaikea sulattaa ja jotka stimuloivat lisääntynyttä liikkumista mahassa ja suolistossa, kuten:

• Kahvia ja muita kofeiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten cola, suklaa ja vihreät, mustat ja mate teet;
• Paistetaan, koska ylimääräinen rasva voi aiheuttaa ripulia;
• Elintarvikkeet, jotka tuottavat kaasua, kuten papuja, linssejä, munia ja kaalia;
• Raaka ja lehtivihannekset, koska ne ovat runsaasti kuituja, jotka voivat aiheuttaa vatsan turvotusta ja ripulia;
• Laksatiiviset hedelmät, kuten papaija, luumu, avokado ja viikuna;
• Siemenet kuten chia ja pellavansiemenet, koska ne nopeuttavat suolen kauttakulkua;
• Öljykasvit, kuten kastanja, maapähkinä ja pähkinät, koska ne ovat runsaasti rasvaa ja voivat aiheuttaa ripulia;
• Jalostetut ja runsasrasvaiset lihat kuten makkara, makkara, kinkku, mortadella ja pekoni.

Koska suoliston toiminta paranee, keitetyt vihannekset ja muut hedelmät tulee ottaa asteittain ruokaan, tarkkailemalla istukan sakeuden muutoksia ja suoliston kaasutuotantoa.

Gastroenteriitti ruokavalio

Seuraavassa taulukossa on esimerkki kolmen päivän valikosta gastroenteriitti-kriisin hoitoon:

Sen lisäksi, että ruokinnassa on varovainen, saatat tarvita probioottisten lääkkeiden käyttöä myös suoliston kasvulle ja nopeuttaa suoliston elpymistä. Katso esimerkkejä probioottien lisäaineista.