Migreeni Stressi-oireyhtymä tai Stressi-oireyhtymä Myosiitti on tauti, joka aiheuttaa kroonista kipua johtuen tukahdutetun tunne- ja psykologisen stressin aiheuttamasta lihasten kireydestä.
Mioneurisen jännityksen oireyhtymässä tajunnalliset tunneongelmat, kuten viha, pelko, kaunaaja tai ahdistus aiheuttavat jännitystä autonomisessa hermojärjestelmässä, joka estää veren virtausta lihaksiin, hermoihin ja sidekudokseen aiheuttaen kipua.
Kipu tulee fyysiseksi seuraukseksi tunneongelmiin, jotka voivat olla huonoja muistoja, joita yksilö pyrkii tukahduttamaan.
Migreeni-stressin oireyhtymän oireet
Yleisimmät MTS-oireet ovat:
- kipu;
- tunnottomuus;
- pistely;
- jäykkyys;
- Haavoittuvan alueen heikkous.
Kipu ei ole rajoitettu vain selkäreunaan, jossa se on yleisempi, mutta myös muualla kehossa. Jotkut potilaat, joilla on myosiittijännitys oireyhtymää, tuntevat kipua leukan rinnan, pään ja nivelkipu, fibromyalgia tai ärtyvän suolen oireyhtymä.
Kipu voi olla voimakkuudeltaan keskipitkä tai vaikea ja liikkuu usein kehon paikasta toiseen. Jotkut ihmiset kokevat helpotusta väliaikaisista oireista loman jälkeen, joka on osoitus myosiittiresistenssi-oireyhtymästä.
Migreeni-stressin oireyhtymän hoito
MTS: n hoidolla on kaksi osaa: psykologinen ja fyysinen.
Psykologisessa hoidossa potilaita kehotetaan käyttämään erilaisia tekniikoita MTS: n oireiden aiheuttavien tunneongelmien tunnistamiseksi ja minimoimiseksi / eliminoimiseksi:
- Päivittäinen meditaatio: auttaa yksilöä tunnistamaan negatiiviset ajatukset ja tunteet, jotka vaikuttavat hänen elämäänsä ja yrittävät poistaa niitä;
- Päivän tuntemusten päivittäinen kirjoittaminen päivän aikana;
- Tavoitteiden ja sitoumusten määrittäminen ahdistuksen ja pelon eliminoimiseksi;
- Opi miettimään positiivisesti haasteista.
Myositis-stressin oireyhtymän fyysisten oireiden hoito, kuten kipu, jäykkyys, tunnottomuus tai väsymys, edellyttää kipulääkkeiden, fysikaalisen hoidon tai hieronnan kestoa.
Hyvä ravitsemus, liikunta, elintapojen, kuten tupakoinnin, alkoholismin ja huumeiden poistaminen, auttavat vähentämään kehon tunnevaikutuksia ja poistamaan eräitä myosiittisen stressin oireyhtymän oireita.
Hyödyllisiä linkkejä:
- fibromyalgia
- Ärsyttävä suolen oireyhtymä
.png)
