Hyvä homehoito migreeniin on ottaa teetä auringonkukansiemeniltä, sillä niillä on rauhoittavia ja suojaavia ominaisuuksia hermostoon, joka nopeasti lievittää kipua ja muita oireita, kuten pahoinvointia tai korvaan kuuloa.
Muita luonnollisia vaihtoehtoja migreenille ovat laventeli-puristus ja appelsiinimehu inkiväärillä, koska inkivääri on kipulääkkeellä ja tulehdusta ehkäisevillä ominaisuuksilla. Lue lisää migreenistä.
Migreenin syyt ovat hyvin vaihtelevia, joten on tärkeää aina välttää kosketusta syyn kanssa, mikä voi olla pitkäaikainen altistuminen auringolle, kahvin, pippurin ja alkoholijuomien käyttö. Opi tekemään migreenin ruokavalio.
Auringonkukansiemeniä
Auringonkukansiemenillä on rauhoittavia, ravitsevia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, ja niitä voidaan käyttää sekä migreenin torjumiseen että ummetuksen hoitoon. Lue lisää auringonkukansiementen muista eduista.
ainekset
- 40 g auringonkukansiemeniä;
- 1 litra vettä.
Valmistusmuoto
Aseta auringonkukan siemenet lokeroon ja paista muutama minuutti, kunnes kullanruskea. Sitten voittaa siemenet sekoittimessa, kunnes se muuttuu jauheeksi. Lisää sitten nämä jauhetut siemenet kiehuvaan veteen ja anna seistä noin 20 minuuttia. Strain ja ota 3-4 kupillista päivässä.
Artemisia teetä
Artemisia-tee on erinomainen vaihtoehto lievittää päänsärkyä sen kyvystä rauhoittaa hermostoa. Lue lisää Artemisista.
ainekset
- 2 rkl artemisia-lehtiä;
- 1 litra vettä.
Valmistusmuoto
Laita lehdet kiehuvaan veteen ja jätä 10 minuuttia. Sitten rasvaa ja juo 2-3 kertaa päivässä. On suositeltavaa käyttää hunajakenetta herbalistin ohjeiden mukaan, koska on olemassa useita eri tyyppejä, joista jokaisella on erilaisia sovelluksia.
Ginkgo biloba -uute
Ginkgo biloba on kiinalainen lääke, jota voidaan käyttää migreenin hoidossa anti-inflammatoristen ominaisuuksien, antioksidanttien ja hormonaalisen tasapainon vaikutuksen vuoksi. Tämä kasvi voidaan käyttää kapseleiden muodossa 1-3 kertaa päivässä. Tunne Ginkgo biloban 7 tärkeimmät edut.
Katso myös muita luonnollisia keinoja migreeniin.
