Vauva herättäminen äidin kohdalla, musiikilla tai lukemisella, voi edistää kognitiivista kehitystä, koska hän on jo tietoinen siitä, mitä hänen ympärillään tapahtuu, vastaten ärsykkeitä sydämenlyöntien kautta, jotka ovat rauhallisempia, liikkeitä ja jäljittelevää imuliike.
Lisäksi vauvan vauhdittamiseen käytettävät harjoitukset auttavat myös vahvistamaan äidin ja vauvan välisiä siteitä, mikä vähentää esimerkiksi synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä.
Joitakin tapoja kannustaa vauvaa vielä vatsaan ovat:
1. Kosketa kevyesti vatsaan
Rintojen koskettaminen raskauden aikana on liike, jota lähes kaikki raskaana olevat naiset tekevät raskauden alusta lähtien, ja sitä tulkitaan yleensä raskaaksi, joka haluaa antaa hellyyttä vauvalle, joka kasvaa vatsaansa.
Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että vauva voi tuntea kosketuksen varsinkin 8 viikkoa raskauden jälkeen, jolloin hän tuntee rentoutumisen ja rakkauden helpottaen sen kehittymistä. Usein vauva voi jopa vastata koskettamalla liikuttaessaan kohdussa tai työntämällä jalat ja kädet vatsaan.
2. Kuulokkeiden asettaminen vatsaan
25 viikon raskaudesta, vauvan korva on riittävän kehittynyt voidakseen kuulla äänet ja äänet vatsan ulkopuolelta, ja siksi pystyy tunnistamaan ärsykkeitä, kuten musiikkia.
Musiikilla on tavallisesti rentouttava vaikutus vauvalle sekä kielten ymmärtämiseen, koska sanakirjat kuten lasten laulut auttavat vauvaa tunnistamaan sanat helpommin syntymän jälkeen.
3. kertomalla tarinoita vauvalle
Kuten musiikista, kertomalla tarinoita vauvalle auttaa vauvaa tunnistamaan sanat aikaisemmin, mikä helpottaa kielen kehitysprosessia.
Vaikka isät voivat kertoa tarinoita, on myös tärkeää, että äiti laskee sen, koska äiti on ääni, jonka vauva tunnistaa paremmin, koska se on äänihuulten joka on aina lähempänä kohdusta koko päivän.
4. Käytä vettä
Vesi on yksi yksinkertaisimmista tavoista rentoutua raskauden aikana, koska se auttaa lievittämään koko ruumiin painoa ja paineita, mikä helpottaa äitiä vapauttamaan kaiken tunteellisen stressin, jota hän tuntee.
Stressin vapauttaminen on erittäin tärkeä paitsi raskauden, mutta myös vauvan terveydelle, koska stressihormonit ovat hyvin korkeita, ne voivat haitata aivojen kehitystä.
5. Saalis aurinko joka päivä
Auringonotto päivittäin vähintään 20 minuuttia auttaa vauvaa kehittymään vahvempia luita ja estää myös sydänongelmia. Lisäksi aurinko auttaa kehoa tuottamaan enemmän D-vitamiinia, joka voi estää autismin alkamisen.
