Kuiva iho voi johtua useista tilanteista, ja niiden tunnistaminen on tärkeää ihon kosteuttamiseksi ja hyvien tulosten saavuttamiseksi.
Tässä on 10 syytä kuivaan ihoon:
- Saippuan sopimaton käyttö;
- Ingest vähemmän kuin 2 litraa vettä päivässä;
- Altistuvat hyvin kuivalle ympäristölle, tuulen tai tuulettimen alle;
- Pitkät kylpyammeet, hyvin kuumalla vedellä;
- Käytä esimerkiksi vesiurheilua, jossa on runsaasti klooria, kuten esimerkiksi uima-ja vesi aerobia.
- Käytä synteettisiä kankaita, jotka aiheuttavat allergiaa;
- Taudit, kuten diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta ja psoriaasi;
- Edistyneempi ikä;
- Lääkkeiden, kuten statiinien ja diureettien sivuvaikutukset;
- Käytä kosteusvoimaa tietyille kehon alueille eri alueilla.
Mitä tehdä kosteuttaa ihoa
Joitakin hyödyllisiä vinkkejä kuivan ihon kosteuttamiseen ovat:
- Käytä neutraalia saippuaa tai kosteuttajaa, mutta suosittele nesteitä. Ei ole välttämätöntä siirtää saippuaa koko kehon, ihanteellinen on siirtää vain intiimi ja kainalot;
- Ota nopeasti suihkut (alle 5 minuuttia) ja lämpimällä vedellä, ei kylmä eikä kuuma;
- Anna kosteusvoidetta kuivumaan ihoon koko kehon alle 3 minuutin kuluttua kylvystä;
- Juo vähintään 2 litraa vettä, hedelmämehua tai teetä päivässä.
- Käytä vaatteita puuvillakankailla;
- Käytä lääkkeitä vain lääkärin valvonnassa, ja jos sinulla on jokin sairaus, hoidetaan se asianmukaisesti.
- Käytä erityisiä voiteita alueille, kuten kädet, jalat, kyynärpäät ja polvet;
- Ennen kuin harjoitat mitään käyttämistä kloorivedessa, käytä kosteuttavaa kermaa tai öljyä iholle koko kehon ja vältä pysyä tässä vedessä liian kauan.
On tärkeää korostaa, että ikääntyminen on yksi kuivan tai kuivan ihon luonnollisista syistä, eikä tätä syytä ole erityistä hoitoa, ja se on tarkoituksenmukaista hydrata sen oikein.
