Meteorismi on kaasujen kerääntymistä ruoansulatuskanavaan, mikä aiheuttaa tunne turvotusta, epämukavuutta ja vatsavaivoja. Se liittyy tavallisesti ilman savuttomuuteen juomalla tai syömällä jotain nopeasti, mitä kutsutaan aerofagiaksi.
Faktorit, kuten stressi ja ahdistus, vievät ihmiset syömään nopeammin, mikä helpottaa ilman imeytymistä ja kertymistä ruoansulatuskanavaan.
Kun ilma on mahassa, se voi aiheuttaa kylläisyyden tunnetta aikaisin, ja se voidaan poistaa vapaaehtoisesti tai tahattomasti. Kun läsnä on suolistossa, ilma voi aiheuttaa vatsavaivoja ja akuuttia kipua, joka sijaitsee tietyllä alueella. Sen läsnäolo tällä paikkakunnalla johtuu nieltäessä ilmasta nieltynä sekä myös kaasun tuottamiseen ruoansulatuksen aikana. Näin poistat kaasut.
Suoliston meteorismi ei ole vakava ja voi tapahtua millään ikällä, ja se voidaan helposti ratkaista vaihtamalla ruokailutottumuksia tai viime kädessä käyttämällä lääkkeitä lievittää vatsakipua. Lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota pureskeluun, jonka pitäisi olla hidasta, jotta nesteet eivät pääse aterian aikana. Myös purukumien ja karkkien välttäminen on kriittinen.
Meteorismin syyt
Meteorismin pääasiallinen syy on aerofagi, joka on suuri ilmanotto ruokinnan aikana. Muita syitä ovat:
- Nopea pureskelu stressin tai ahdistuneisuuden vuoksi;
- Virvoitusjuomien lisäntyminen;
- Lisääntynyt hiilihydraattien saanti;
- Antibioottien käyttö, koska ne muuttavat suolistokasvustoa ja näin ollen suoliston bakteereiden käymisprosessia;
- Tulehdus suolessa.
Meteorismia voidaan diagnosoida röntgen- tai tietokonetomografialla, mutta palpataatio tehdään tavallisesti vain vatsan alueella kaasun läsnäolon vuoksi. Tässä on tehtävä, jotta hidastamaan nielemisilmaa.
Miten hoito tehdään?
Meteorismin hoito voidaan tehdä käyttämällä lääkkeitä, jotka lievittävät kaasujen, kuten dimetikonin ja aktiivihiilen, aiheuttamaa kipua ja vatsavaivoja. Luonnollisia tapoja pysäyttää höyryt, kuten fenkoli ja gentian tee. Katso, mitkä ovat parhaimmat kodin keinot kaasut.
Yleensä on mahdollista päästä eroon turvotuksen ja kaasun tunne muuttamalla ruokavaliota. Vältä esimerkiksi palkokasveja, kuten herneitä, linssia ja papuja, jotkut kasvikset, kuten kaali ja parsakaali, ja kokojyväisiä, kuten riisiä ja täysjyväjauhoja. Selvitä, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat kaasua.
