Talvella on tavallista, että iho kuivuu. Tämä johtuu siitä, että ilmassa oleva kosteus vähenee sekä talon sisäpuolella että sisäpuolella, mikä jättää ihon kuivaksi, karkeaksi, ärsytetyksi ja hieman kutiava tunne.
Lisäksi lämpimän veden käyttö kylvyssä ja vaatteiden kerrokset päivällä myös ärsyttävät ja kuivattavat ihoa entisestään, jättäen sen hyvin lepäämään.
Joten pitää ihosi hyvin kosteana ja välttää talven muutoksia on erittäin tärkeää noudattaa joitakin vinkkejä, kuten:
- Vältä käyttämään holkkeja kylpyyn;
- Ota lämmin vesihaute, ei liian kuuma;
- Laita aurinkovoidetta, etenkin kasvoihin, joka päivä ennen lähtöä kotiin;
- Tarttua noin 2 litraan vettä päivässä;
- Lisää vesipitoisten hedelmien kuten vesimelonin, melonin tai oranssin kulutusta ;
- Käytä huulirasvaa päivittäin ja vahvista tarvittaessa.
- Älä käytä bar- saippuaa, mieluummin nestesaippuaa;
- Puhdista kasvot ja levitä kosteusvoide päivittäin ennen sängyn;
- Valitse kosteuttavat voiteet, jotka perustuvat hydroksietyyliureaan, C-vitamiinilla, hyaluronihapolla tai hivenaineilla;
- Rasvaiselle iholle valitaan öljytön kosteusvoite, ilman öljyä;
- Käytä kosteuttava kerma jaloille ennen nukkumaanmenoa ja laita sitten sukat.
Tämä hoito välttää luonnollisen rasvakerroksen poistamista iholta, poistaa päivän aikana kertyneet epäpuhtaudet, auttaa puhdistamaan huokoset, suojaamaan ihoa kylmältä ja kosteuttamaan ihoa antaen sille pehmeyden ja joustavuuden.
Katso myös kuinka valmistaa kotitekoisia voiteita, jotta iho pysyy pehmeänä ja kosteana.
