Kandidaasi on Candida albicansin aiheuttama sieni-infektio, joka vaikuttaa pääasiassa suuhun ja sukupuolielimiin, aiheuttaen kutinaa, palamista, kipua ja rakeita valkuaista, teksturoidulla kermalla tai maidolla.
Tämä tauti ilmenee, kun immuunijärjestelmä heikkenee tai kun sukupuolielinten pH-arvon muutokset tapahtuvat ja niitä voidaan hoitaa voiteella tai sienilääkkeillä lääkärin ohjeiden mukaan.
Seuraavassa on vinkkejä, jotka auttavat parantamaan ja ehkäisemään uutta kandidiaasiasi:
1. Jos pese vain kerran päivässä
Intiimi alue on pestävä vain uimisen aikana, jolloin suihkua ei käytetä WC: n käytön aikana, koska se muuttaa paikallista pH: ta ja edistää siemensyöksyjen lisääntymistä, joka aiheuttaa kandidiaasi. Naisen tulee myös puhdistaa alue etupuolelta selkääseen, välttää ulosteiden saastumista neutraaleilla saippuilla ja välttää tamponin käytön.
2. Käytä irti vaatteita
Kevyet ja puuvillaiset vaatteet antavat iholle hengityksen ja tekevät candidiasis-sienen kehittymättömän niukasti kuin tavallisen vaatteen päällä, koska alueen lämpö suosii sienen lisääntymistä.
3. Älä märkä
Ranta- tai uima-altaan jälkeen sinun on kuivaa intiimi alue ja vaihdettava vaatteita mahdollisimman nopeasti, sillä kosteus auttaa sientä kehittyä entisestään.
4. Käytä aina kondomia
Kondomi tulisi käyttää sellaisten ihmisten välisissä suhteissa, jotka ovat kandidiaasihoidossa tai jotka ovat oireita, jotta kumppanin saastuminen vältetään.
5. Älä syö sokeria ja hiilihydraatteja
Ruoat kuten leipä, juusto, suklaa, kakut ja makeiset lisäävät sokerin määrää veressä ja suosivat sienten kehitystä. Etusija tulisi antaa immuunijärjestelmää vahvistaville elintarvikkeille, kuten hedelmille, vihanneksille, kaloille ja pähkinöille. Katso seuraava video, mitä syötävää:
6. Juo echinacea-teetä
Echinacea-teetä pitäisi olla humalassa vähintään 3 kertaa viikossa, koska se vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää kandidiaasin kehittymistä. Katso lisää Echinacea.
