Venytys- ja lihaskudokset tapahtuvat, kun lihas ulottuu liikaa liiallisen rasituksen vuoksi tietyn toiminnan suorittamiseksi, mikä voi johtaa lihaskudosten, lihasten tai jänteen repeämiseen.
Ainoa ero venyttelyn ja venytyksen välillä on silloin, kun loukkaantuminen tapahtuu:
- Lihaksen venytys: Loukkaantuminen tapahtuu lihakseen, joka sijaitsee lihaksen keskellä.
- Lihasjännitys: loukkaantuminen tapahtuu jänteessä tai liittyy lihas-jänteen risteykseen, joka on juuri siinä missä jänne-lihasliitos sijaitsee lähellä niveltä.
Vaikka niillä on sama syy, oireet, luokittelu ja hoito, niitä ei tule käyttää synonyymeina, koska niillä on erilaiset merkitykset, sillä leesioalueen sijainti ei ole sama.
Vahingon luokittelu
Venytys ja venytys voidaan luokitella vamman vakavuuden mukaan:
- Grade 1, jossa on lihasten tai jänteittäisten kuitujen venyttely, mutta murtumia ei ole. Näin kipu on kevyempi ja noin viikon kuluttua;
- Luokka 2, jossa lihaksessa tai jänteessä on pieni repeämä, mikä aiheuttaa voimakkaampaa kipua;
- Grade 3, jolle on ominaista kokonaislihaksen tai jänteen repeämä, aiheuttaen oireita, kuten voimakasta kipua, turvotusta ja lämpöä loukkaantuneella alueella.
Näitä kahdenlaisia vammoja esiintyy useimmiten sisäisissä lihaksissa, selkä- ja eturaajoissa sekä vasikoissa, mutta ne voivat esiintyä myös selässä ja käsivarsissa. Ymmärrä enemmän lihaskudoksista.
Tärkeimmät syyt
Tärkein syy venyttelyyn ja lieventämiseen on liiallinen rasitus lihasten supistumisen suorittamiseksi, esimerkiksi kilpa-, jalkapallo-, lentopallo- tai koripalloa varten. Lisäksi se voi johtua äkillisistä liikkeistä, pitkittyneistä rasituksista, lihasten väsymyksestä tai riittämättömistä harjoittelulaitteista.
Varmistaaksesi venytyksen tai jännityksen esiintymisen, voidaan tehdä MRI tai ultraääni, sen lisäksi, että lääkäri arvioi oireita.
Miten hoito tehdään?
Hoito toteutetaan käyttämällä anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten Cataflam-voidetta tai Ibuprofeenia, nopeiden toipumisnopeuksien lisäksi fysioterapian istuntoihin. On myös tärkeää jäädä lepoon, kun kipu alkaa näkyä ja pakata kylmällä tai jäävedellä 3 - 4 kertaa päivässä. Lue, miten hoidetaan lihasjännitystä ja tehdään kodin korjaamiseksi lihasten venyttämiseen.
