Rintojen kaatumisen lopettamiseen, joka tapahtuu rintojen tuen kuitujen muutosten vuoksi pääasiassa ikääntymisen, liiallisen laihtumisen, imetyksen tai tupakoinnin takia, on mahdollista turvautua vaihtoehtoihin, kuten kiinteiden ihovoiteiden käyttöön, harjoituksia lihasten tai esteettisten toimenpiteiden, kuten radiotaajuuksien, vahvistamiseksi.
Vakavimmissa tapauksissa tai jotka eivät parane edellisissä hoidoissa, on olemassa mahdollisuus leikkaukseen, jota kutsutaan rintaimunoksi tai mastopeeksi, joka poistaa ylimääräisen ihon ja nostaa rinnat.
Nämä hoidot tulisi mieluimmin suorittaa mastologin tai gynekologin arvioinnin jälkeen, jotka arvioivat rintojen terveyttä ja keuhkoputkien puuttumista tai terveydelle haitallisia muutoksia. Rintojen nostamiseen ja röyhelöiden torjuntaan kuuluvat seuraavat päävaihtoehdot:
1. Käytä kiinteää kermaa
Suuri kärki nostaaksesi rinnat ja pitämään ne päälle on siirtää aktiivinen perustuva kosteusvoide kuten tensoni ja DMAE. Nämä kaksi ainetta edistävät jännitystä alueella, jossa niitä käytetään ja suosivat sinusien tukemista kollageenin tuotannon stimuloinnin lisäksi.
Kerma on levitettävä alhaalta ylöspäin, aina aamulla ja voimakasta, ei saa käyttää joka päivä. On suositeltavaa käyttää sitä 3 - 4 kertaa viikossa vuorovaiheisina päivinä.
Hinta : Näiden voiteiden hinta on noin 100 - 350 reais, joka vaihtelee brändin, määrän ja paikan mukaan.
2. Käytä mallinnusnauhaa
Oikean rintaliivin valitseminen jokaisen naisen rinnan osalta auttaa tekemään rinnat vahvemmaksi, vaikka ei varmasti, mikä parantaa naisen ulkonäköä ja itsetuntoa.
Pelkistävä tai urheilullinen rintaliivit auttavat tukemaan rintoja paremmin, jolloin vältytään mahdollisilta rintapainoon liittyville komplikaatioille, kuten selkäkipulle tai selkäydinnesteille. Katso muut vinkit niille, joilla on suuret rinnat 3 vinkillä, jotka vähentävät rintoja ja pysyvät kaiken päälle.
Hinta : Nämä rintaliivit voivat maksaa 25-100 reaista, jotka vaihtelevat brändin ja tuotteen laadun mukaan.
3. harjoitusharjoitukset pectorals
Taivutusharjoitukset ja painonnostot käsipainoilla, kuten penkki puristimet ja sivuläpät, auttavat vahvistamaan rintakehän takana olevaa rintakehää ja vähentävät rasvan määrää rintojen ympärillä ja vähentävät myös saggingia aseista.
Nämä harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia, ne voidaan tehdä kuntosalilla tai kotona, sillä niillä on vain hikoja, mieluiten käsipainot. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:
Harjoitus 1
Makaa vatsa ylös, polvien taivutettu, pidä painoja rinnan yläosassa. Kun hengität, työnnä käsivartesi ylös ja tuo sitten painot takaisin rintakehäsi hengittäessäsi, kuten kuvassa näkyy. Tee 15 toistoa, 3 kertaa kertaa.
Harjoitus 2
Hänen vatsaansa valehtelee, polvien taivutettu, avata ja sulkea käsivartensa painoillaan kädessään. Kun irrotat, nosta kädet ylöspäin, kunnes tunnet painot ja laske kätesi hitaasti sisään hengitettynä, kuten kuvassa näkyy. Tee 15 toistoa, 3 kertaa.
Harjoitus 3
Työnnä lattiaan lattiaa, venyttämällä ja käsivarrella, kuten kuvassa näkyy. Polvet voivat olla levossa tai ei. Tee 12 toistoa, 3 kertaa.
4. Estetiikka
Jotkut modernit estetiikka hoitavat menetelmiä, jotka lupaavat nostaa rinnat:
- Radiotaajuus : Menetelmä, joka tuottaa lämpöä rintakudoksessa ja lupaa stimuloida rintaan kollageenin ja nivelsiteiden supistumista, mikä auttaa vahvistamaan ja rintaan ja antaa hiljaisen ulkonäön.
- Ei-kirurginen nosto (tunnetaan myös nimellä kylmä laser) tehdään hyaluronihappogeelin avulla rintojen iholla ja lupaa kuljettaa tämän hapon ihon syvemmille kerroksille, mikä parantaa ulkonäköä, lisää volyymiä ja rintojen lujuus.
Nämä hoidot löytyvät esteettisiltä klinikoilta, ja ne tulisi tehdä ammattitaitoisten ja kokeneiden ammattilaisten, mieluiten dermatologin tai plastiikkakirurgin johdolla.
Hinta : Näiden hoitojen kustannukset ovat noin 350-500 reaia, mikä voi vaihdella menettelyn suorittavan klinikan mukaan.
5. Mastopexy tai rintojen nosto
Vakavampien tapausten kohdalla tai niille, jotka etsivät lopullisempia ratkaisuja rintakehään, on rintojen nostamiseen tarkoitettu plastiikkakirurgia, joka tunnetaan myös nimellä mammoplasty, mastopexy tai rintojen nostaminen, joka voi poistaa ylimääräisen ihon, antaa enemmän ulkonäköä kiinteä ja nuori rintoihin.
Se voidaan tehdä vain rintojen nostamiseksi tai se voidaan kiinnittää silikonimplanttiin. Lue lisää siitä, miten tämä mastopexykirurgi on tehty.
Hinta voi vaihdella 5 000 - 10 000 reaista, mikä riippuu kirurgiasta ja leikkauspisteestä.
Miten estää rintojen heikkeneminen
Vuosien aikana syntyviä sagging rintoja voidaan myös välttää joitain asenteita, kuten:
- Juo noin 2 litraa vettä päivässä pitäen ihon hydratoituna;
- Välttää harmonisen vaikutuksen, koska rasvan ja laihduttaminen on yksi tärkeimmistä syistä röykkiöissä;
- Vältä tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö, koska se heikentää verenkiertoa ja ihon terveyttä;
- Pidä keho aktiivisena säännöllisin fyysisin harjoituksin sävyttämään kehon lihaksia;
- Onko ruokavalio runsaasti proteiineja ja kollageenia, auttaa vahvistamaan lihaksia ja ylläpitämään lujuutta ihon. Tutustu valikkoon, jossa on runsaasti kollageenia sisältäviä ruokia.
Lisäksi tasapainoinen ruokavalio, runsaasti vihanneksia ja köyhiä teollistuneissa tuotteissa vihreän teen ja punaisten hedelmien kulutuksen lisäksi lisää ruumiin antioksidanttien tasoa, mikä on tärkeää estää ihon sumentuminen, koska nämä aineet taistelevat ennenaikainen vanheneminen.
