Kuinka tietää, onko se yön syömisen oireyhtymä

Yön syömisen oireyhtymälle, joka tunnetaan myös nimellä yön syömishäiriö, on ominaista 3 pääkohtaa:

1. Aamupäiväinen ruokahaluttomuus: henkilö välttää syömistä päivällä, etenkin aamulla;

2. Iltapäivän ja illan hyperfagia: aterioiden puuttuessa päivällä ruokaa kulutetaan liioitellusti, etenkin klo 18 jälkeen;

3. Unettomuus: joka saa henkilön syömään yöllä.

Tämä oireyhtymä johtuu yleensä stressistä, ja sitä esiintyy erityisesti jo ylipainoisilla ihmisillä. Kun ongelmat paranevat ja stressi vähenee, oireyhtymä yleensä häviää.

Yön syömisen oireyhtymän oireet

Yöllä syöminen oireyhtymä esiintyy enemmän naisilla ja voi ilmetä lapsuudessa tai murrosiässä. Jos luulet, että sinulla voi olla tämä häiriö, tarkista oireesi:

1. 1. Syötkö enemmän klo 22.00–6.00 kuin päivällä?

   Ei kyllä

2. 2. Heräätkö ainakin kerran yön aikana syömään?

   Ei kyllä

3. 3. Tuntuuko sinusta jatkuvasti huono tuulella, mikä on huonompi päivän lopussa?

   Ei kyllä

4. 4. Tuntuuko sinusta siltä, ​​että et voi hallita ruokahaluasi illallisen ja nukkumaanmenon välillä?

   Ei kyllä

5. 5. Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa tai nukahtaa?

   Ei kyllä

6. 6. Etkö ole tarpeeksi nälkäinen nauttimaan aamiaista?

   Ei kyllä

7. 7. Onko sinulla paljon vaikeuksia laihdutuksessa, etkä voi tehdä mitään ruokavaliota oikein?

   Ei kyllä

On tärkeää huomata, että tämä oireyhtymä liittyy muihin ongelmiin, kuten liikalihavuus, masennus, alhainen itsetunto lihavilla ihmisillä. Katso ero voimakkaan syömisen oireissa.

Kuinka diagnoosi tehdään

Yöruoko-oireyhtymän diagnoosi on lääkäri tai psykologi, ja se perustuu pääasiassa potilaan käyttäytymisoireisiin. Muista, että kompensoivaa käyttäytymistä ei voi esiintyä, kuten esimerkiksi bulimiaa esiintyy oksennuksen provosoinnissa.

Lisäksi lääkäri voi myös määrätä testejä, jotka mittaavat kortisoli- ja melatoniinihormoneja. Kortisoli, joka on stressihormoni, on yleensä kohonnut näillä potilailla, kun taas melatoniinia on vähän, mikä on hormoni, joka on vastuussa yötunneesta.

Ymmärrä, miten yöllä syömishäiriö esiintyy, seuraavassa videossa:

Kuinka hoitaa

Yö syömisen oireyhtymän hoito tapahtuu psykoterapeuttisella seurannalla ja lääkkeiden käytöllä lääkemääräyksen mukaan, joka voi sisältää lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä ja melatoniinilisää.

Lisäksi on tarpeen seurata ravitsemusterapeutin kanssa ja harjoittaa liikuntaa, koska säännöllinen liikunta on paras luonnollinen tapa parantaa nälkää ja unta hallitsevien hyvinvointihormonien tuotantoa.

Muiden syömishäiriöiden osalta katso myös anoreksian ja bulimian erot.

Oliko tämä tieto hyödyllistä?

kyllä ​​ei

Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:

Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.

Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:

Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.

Sinun nimesi:

Vierailun syy:

--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut