Suuveden käyttö on erittäin tärkeää suun terveyden ylläpitämiseksi, koska se estää onteloiden, plakin, ientulehduksen ja pahanhajuisen hengityksen kaltaiset ongelmat, suosimalla virkistävää hengitystä ja kauniimpia hampaita.
Näillä tuotteilla on yleensä erilaiset koostumukset alkoholin, fluorin tai fluorin kanssa tai ilman, jotka on sovitettu jokaisen ihmisen suun tarpeisiin, ja siksi niiden tulisi aina, kun mahdollista, ohjata hammaslääkäriä, jotta saavutetaan suurin mahdollinen hyöty. .
Huuhtelua on käytettävä aina kielen harjaamisen, hammaslanjan ja kaapimisen jälkeen, koska suussa ei saa olla plakkia ja epäpuhtauksia, jotta tuote voi toimia. Koska tätä tuotetta on lukuisia tuotemerkkejä, on tärkeää tarkistaa, onko tuotemerkillä ANVISA-hyväksyntä, ja tarkistaa etiketissä olevat aktiiviset ainesosat.
Kuinka käyttää oikein
Suuveden oikea käyttö edellyttää suuhygieniaa seuraavasti:
- Lanka kaikkien hampaiden välissä. Ihmiset, joilla on hyvin lähellä hampaita, voivat käyttää hammasnauhaa, koska se on ohuempi eikä vahingoita;
- Harjaa hampaasi harjalla ja fluorihammastahnalla vähintään 2 minuutin ajan;
- Huuhtele suu vain vedellä hammastahnan poistamiseksi kokonaan;
- Aseta suuvesi suoraan suuhun ja huuhtele muutaman sekunnin ajan varmistaaksesi, että tuote ulottuu suuhun ja sylkee.
Sinun ei pitäisi niellä suuvettä, koska se ei sovellu nielemiseen, ja se voi kuljettaa suussa olevia mikro-organismeja, jotka voivat vahingoittaa vatsaa.
Pitääkö minun käyttää huuhtelua joka päivä?
Suuvettä ei tarvitse käyttää päivittäin, koska eniten hyötyä ovat suullisen kirurgisen toimenpiteen läpikäyneet henkilöt tai joilla on jokin parodontaalisairaus, kuten ontelot, ientulehdus tai herkät hampaat.
Tämä johtuu siitä, että suun puhtauden parantamisen vaikutuksesta huolimatta sen liiallinen käyttö voi vahingoittaa hampaiden emalia, mikä helpottaa tahrojen muodostumista ja suun limakalvon kuivumista.
Kuinka valita paras tyyppi
Suuvedelle on useita vaihtoehtoja, joilla on erilaiset aktiiviset periaatteet, toimintamuodot ja tehokkuus. Tärkeimpiä ovat:
- Alkoholin kanssa: alkoholi on komponentti, jota käytetään suuveden laimentamiseen, ja sen on oltava turvallista kulutukseen. On kuitenkin suositeltavaa, että tämän tyyppistä huuhtelua vältetään, koska se aiheuttaa aggressioita suun limakalvolle ja hammaskiillon kulumiselle sen lisäksi, että se voi tasapainottaa suun pH: ta, mikä voi tehdä hampaista keltaisia ja kuivua kieli;
- Alkoholiton: alkoholittomien huuhtelujen vaihtoehdoissa käytetään muun tyyppisiä tuotteita, joilla laimennetaan vaikuttavia aineita, jotka eivät pala tai käsittele suuta väärin, ja niitä voidaan käyttää turvallisemmin;
- Fluorin kanssa: fluoratut tuotteet ovat ihanteellisia onteloita omaaville ihmisille, ja niitä tulisi käyttää kerran päivässä bakteerien lisääntymisen torjumiseksi, ja ne ovat hyödyllisiä myös vähentämään tämän ongelman omaavien ihmisten hampaiden herkkyyttä;
- Antiseptinen aine, kuten klooriheksidiiniglukonaatti: antiseptinen huuhtelu on sopivin niille, joilla on pahanhajuinen hengitys, koska se kykenee eliminoimaan bakteerit, jotka aiheuttavat epämiellyttävän hajun suussa. Ne ovat myös ihanteellisia kaikille, joille on tehty tai tulee vielä leikkaus, koska se vähentää tartunnan riskiä. Tämän tyyppistä antiseptistä tuotetta tulisi kuitenkin käyttää vain yhden viikon ajan hammaslääkärin ohjeiden mukaan, koska se on voimakas, se voi aiheuttaa vaurioita ja tahroja hampaisiin.
Joten, jotta voit valita ihanteellisen suuveden ja tietää kuinka käyttää sitä, on tärkeää etsiä hammaslääkärin arvio, joka voi ilmoittaa parhaan tyypin, päivittäisen käytön määrän ja kuinka kauan, koska suurimman osan ajasta ei ole tarvetta suuveden päivittäiseen käyttöön.
Huolehdi paremmasta vaikutuksesta
Joitakin vinkkejä suuveden toimimiseksi hyvin eikä aiheuta ei-toivottuja vaikutuksia ovat:
- Käytä yöllä, mieluiten suuhygienian jälkeen harjalla ja hammaslanjalla, pitkäaikaisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Vaikka jotkut ihmiset käyttävät sitä kahdesti päivässä, sen käyttö vain kerran päivässä riittää asianmukaiseen suuhygieniaan;
- Hammaslankaa ja harjaa hampaat oikein, koska vain huuhtelun käyttö ei riitä bakteerien ja epäpuhtauksien poistamiseen. Katso, mitkä ovat vaiheet hampaiden harjaamiseksi oikein;
- Älä laimenna tuotetta vedellä, koska siitä huolimatta, että jotkut ihmiset ovat käyttäneet strategiaa huuhtelun palamisen vähentämiseksi, se muuttaa ja vähentää vaikuttavien aineiden vaikutusta;
- Ihmiset, joilla on ollut hampaiden valkaisu, suosivat kirkkaita huuhteluaineita eikä väriaineita, mikä estää tahrojen ilmestymisen;
- Lapsille suuveden tulisi olla alkoholittomia ja fluoridittomia, mutta mikä tahansa tyyppi on vasta-aiheinen ennen 3-vuotiaita.
Diabetesta sairastavien tulisi käyttää suuvettä vain kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa, koska sen käyttö suurempina määrinä voi suosia suun kuivumista, joka on yleinen oire näillä ihmisillä, mutta joka voi pahentua suuveden käytön vuoksi. Suuveden käyttö on erityisen suositeltavaa, jos sinulla on onteloita, plakkia, ientulehdus tai jos sinulle on tehty hammashoitomenetelmiä, kuten hampaanpoisto tai suun leikkaus, koska se voi nopeuttaa paranemista ja täydellistä toipumista.
Tässä ravitsemusterapeutin valmistamassa videossa voit tutustua luonnollisiin resepteihin ja selvittää, miten ruoka voi auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä:
Testaa tietosi
Suorita tämä pikatesti selvittääksesi, tiedätkö kuinka hoitaa hampaasi oikealla tavalla:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Suun terveys: tiedätkö kuinka hoitaa hampaita?
Aloita testi
On tärkeää ottaa yhteyttä hammaslääkäriin:
- 2 vuoden välein.
- 6 kuukauden välein.
- 3 kuukauden välein.
- Kun sinulla on kipua tai jokin muu oire.
Hammaslankaa tulisi käyttää joka päivä, koska:
- Estää hampaiden välisten onteloiden ilmestymisen.
- Estää pahanhajuisen hengityksen kehittymisen.
- Estää ikenien tulehduksen.
- Kaikki yllä oleva.
Kuinka kauan minun täytyy pestä hampaat, jotta voin puhdistaa oikein?
- 30 sekuntia.
- 5 minuuttia.
- Vähintään 2 minuuttia.
- Vähintään 1 minuutti.
Huono hengitys voi johtua:
- Onteloiden läsnäolo.
- Vuotavat ikenet.
- Ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten närästys tai refluksi.
- Kaikki yllä oleva.
Kuinka usein on suositeltavaa vaihtaa hammasharja?
- Kerran vuodessa.
- 6 kuukauden välein.
- 3 kuukauden välein.
- Vasta kun harjakset ovat vaurioituneet tai likaiset.
Mikä voi aiheuttaa ongelmia hampaiden ja ikenien kanssa?
- Plakin kertyminen.
- Onko korkea sokeriruokavalio.
- Onko huono suuhygienia.
- Kaikki yllä oleva.
Ikenien tulehdus johtuu yleensä:
- Liiallinen syljen tuotanto.
- Plakin kertyminen.
- Hammaskiven muodostuminen hampaisiin.
- Vaihtoehdot B ja C ovat oikein.
Hampaiden lisäksi toinen erittäin tärkeä osa, jota sinun ei pidä koskaan unohtaa harjata, on:
- Kieli.
- Posket.
- Maku.
- Huuli.
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
