Pre-diabetes on tilanne, joka ennustaa diabetesta ja toimii varoituksena taudin etenemisen estämiseksi. Yksilö voi tietää, että hän on esiabiliteettinen yksinkertaisessa verikokeessa, jossa hän voi tarkkailla veren glukoosipitoisuuksia edelleen paastolla.
Pre-diabetes osoittaa, että glukoosia ei käytetä hyvin ja se kerääntyy veressä, mutta ei vielä luonnehtinut diabetesta. Yksilöä pidetään pre-diabeettisena, kun heidän paastonsa verensokeriarvot ovat 100-125 mg / dl ja niitä pidetään diabeettisina, jos tämä arvo saavuttaa 126 mg / dl.
Jos verensokerisiarvojen lisäksi sinulla on rasvan kertymistä vatsaan, lisää tiedot tähän testiin selvittääksesi diabeteksesi riski:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Tutustu riskiasi diabeteksen kehittymisestä
Aloita testi
- miespuolinen
- naispuolinen
- Alle 40 vuotta
- 40-50 vuotta
- 50-60 vuotta
- Yli 60 vuotta
- Suurempi kuin 102 cm
- 94 - 102 cm
- Alle 94 cm
- kyllä
- Älä
- Kaksi kertaa viikossa
- Alle kahdesti viikossa
- Älä
- Kyllä, sukulaiset 1. luokassa: vanhemmat ja / tai sisarukset
- Kyllä, sukulaiset 2. luokassa: isovanhemmat ja / tai sedät
Pre-diabetes oireet
Pre-diabetes ei ole oireita, ja tämä vaihe voi kestää 3-5 vuotta. Jos tämän ajanjakson aikana henkilö ei hoida itseään, hän todennäköisesti kehittää diabetesta, tauti, jolla ei ole parannuskeinoa ja joka vaatii päivittäisen kontrollin.
Ainoa tapa tietää, onko henkilöllä diabetes on seulonnan kautta. Normaali paastoveren glukoosi on jopa 99 mg / dl, joten kun arvo on välillä 100 ja 125, henkilö on jo ennenaikaisessa diabeteksessa. Toinen testi, jota käytetään myös diabeteksen diagnosoimiseksi, on glykoitunut hemoglobiinitesti. Arvot välillä 5, 7% ja 6, 4% osoittavat diabetesta.
Nämä testit voidaan tehdä, kun lääkäri epäilee diabetesta, kun on esimerkiksi sukututkimus tai vuositarkastus.
Kuinka hoitaa esi-diabetes ja välttää diabetesta
Pre-diabeteksen hoitamiseksi ja taudin etenemisen ehkäisemiseksi tulisi valvoa ruokkimista, vähentää rasvan, sokerin ja suolan saantia, seurata verenpainetta ja tehdä joitakin fyysisiä aktiviteetteja, kuten esimerkiksi päivittäin kävelemistä.
Lisättyjä elintarvikkeita, kuten passionhedelmäjauhoja ja syömistä päivittäin tummia vihreitä lehtiä, ovat myös erinomaisia tapoja vastustaa veren sokeria. Ja vain hyväksymällä kaikki nämä strategiat on mahdollista estää diabeteksen kehittyminen.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä verensokerin, kuten metformiinin, hallitsemiseksi, jonka annoksen pitäisi olla tarpeen mukaan tarpeen.
Pre-diabetes on parannuskeino
Ihmiset, jotka seuraavat kaikkia lääketieteellisiä ohjeita ja säätävät ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa, voivat normalisoida verensokeriansa parantamalla pre-diabetes. Mutta tämän tavoitteen saavuttamisen jälkeen on tärkeää säilyttää tämä uusi elämäntapa niin, että verensokeri ei nouse uudelleen.
