Fysikaalinen hoito on osoitettu rintasyövän jälkeisessä vaiheessa, koska mastectomian jälkeen on komplikaatioita, kuten lasittuneiden olkapään liikkeiden, lymfaödeeman, fibroosin ja alentuneen herkkyyden kohoaminen, ja fysioterapia auttaa parantamaan käsien turvotusta ja jopa torjumaan kipu olkapäässä ja lisää sen liikkumisastetta, se palauttaa normaalin herkkyyden ja taistelee fibroosia vastaan.
Fysikaalisen hoidon tärkeimmät edut rintasyövän jälkeen ovat kehonkuva, kyky harjoittaa päivittäistä toimintaa ja edistää tyydytystä työkykyyn ja itsetuntemukseen.
Fysioterapeuttinen hoito mastectomian jälkeen
Fysioterapeutin tulee arvioida naisen esittämiä terveyttä ja rajoituksia sekä osoittaa fysioterapeuttinen hoito, joka voidaan tehdä esimerkiksi:
- Hieronta poistaa arpi;
- Manuaaliset terapia-tekniikat, joilla lisätään olkapään nivelen amplitudia;
- Strategiat herkkyyteen lisäämiseksi rintalastan alueella;
- Venytys-, käsi- ja niskaharjoitteet, tikun kanssa tai ilman;
- 0, 5 kg: n ankkureiden lujittaminen, toistetaan 12 kertaa;
- Lymfaattisen verenkierron aktivoituminen;
- Harjoitukset hengityskapasiteetin lisäämiseksi;
- Olkapää ja lapaluupotilaiden mobilisointi;
- Arven käyttöön;
- TENS vähentää kipua ja turvotusta;
- Manuaalinen imusuodatus koko käsivarteen;
- Alhainen joustavuus side yöllä ja puristushihna päivällä;
- Puristuskaistan käyttö, jota on pidettävä muutama tunti tai päivä riippuen tapauksesta;
- Posturaalinen uudelleenkoulutus.
- Pompadius, trapezius, pectoralis major ja minor.
Joitakin harjoituksia voidaan suorittaa myös Clinical Pilates -ohjelmat ja harjoitukset, jotka voidaan suorittaa altaan sisällä lämpimällä vedellä hydroterapiassa.
Naisen ei tarvitse pelätä turvottavan käden käyttöä liikunnan jälkeen, koska se on yleisempi naisilla, joiden painoindeksi (BMI) on yli 25 kg / m2 ja harjoittelun harjoittaminen ei myöskään vaikeuta paranemista, mutta se ei helpota seerumin muodostuminen, eikä lisää arpeja komplikaatioiden riskiä, koska se on turvallinen menettely.
Kun tehdään fysioterapiaa rintasyövän jälkeen
Fysioterapia on tarkoitettu kaikille naisille, jotka ovat olleet rintojen kohoamisen leikkaus, täydentävän sädehoidon kanssa tai ilman. Kuitenkin mastectomian jälkeen sädehoidossa olevat naiset ovat suurempia komplikaatioita ja vaativat enemmän fysioterapiaa.
Fysioterapiaharjoituksia voidaan aloittaa ensimmäisen postoperatiivisen päivän aikana, ja niiden tulisi noudattaa kipua ja epämukavuutta, mutta on tärkeää lisätä asteittain liikkumista.
Fysikaalinen hoito tulee aloittaa ennen leikkausta edeltävän päivän ja kestää 1-2 vuotta. Ennen leikkausta fysioterapeutti voi selventää joitakin epäilyksiä, arvioida hartioiden liikettä ja suorittaa joitakin harjoituksia, joita naisen on suoritettava sen jälkeen, kun hän on toiminut. Rintalääkkeen leikkauksen jälkeen on osoitettu suorittavan istuntoja, jotka toistuvat 2 tai 3 kertaa viikossa.
Erityiset suositukset rintasyövän poistamisen jälkeen
Kuinka hoitaa ihoa
Nainen pitää uida päivittäin huolehtien siitä, että kosteuttavaa kermaa käytetään aina kosketuksissa olevaan alueeseen, jotta iho pysyisi kunnolla elastisena ja kosteana. On myös tärkeää olla varovainen ruoanlaittoon, kynsien leikkaamiseen ja parranajoon, jotta vältetään palovammat, leikkaukset ja haavat, jotka voivat tarttua helpommin.
Milloin joustava holkki käytetään käsivarteen
Elastinen ranneke tulee käyttää lääkärin ja / tai fysioterapeutin suosituksen mukaisesti, jolloin paino on 30-60 mmHg päivässä ja myös harjoitusten aikana, mutta nukkumista hihan kanssa ei ole tarpeen.
Kuinka vähentää käsivarren turvotusta
Voit vähentää rintakehän irtoamista rinnan poistamisen jälkeen, mitä voidaan tehdä, pitää käsi nousee, koska se helpottaa laskimoiden paluuta, mikä vähentää turvotusta ja epämukavuutta käsivarren tuntemisen raskaana. On suositeltavaa välttää tiukat vaatteet, mieluummin kevyet puuvillakankaat.
Kuinka torjua hartiakipu
Hyvä tapa torjua olkapää kipu rintalihan poiston jälkeen on sijoittaa jääpakkaus kipupisteeseen. Puristusta tulee levittää päivittäin 2-3 kertaa päivässä noin 15 minuutin ajan. Voit suojata ihoa käärittämällä jääpakkauksen keittiöpaperille.
Kuinka lisätä pectoral herkkyyttä
Hyvä strategia arka-alueen herkkyyden normalisoimiseksi on desensitisoida eri tekstuureilla ja lämpötiloilla. Näin ollen on osoitettu pyöreitä liikkeitä puuvillapalloa muutaman minuutin ajan, ja myös kiven jäällä, mutta fysioterapeutti voi ilmaista muita keinoja tulosten saavuttamiseksi kunkin tarpeen mukaan.
Kosteusvoiteen levittäminen koko alueella päivittäisen uimisen jälkeen auttaa myös irrottamaan ihoa ja parantamaan herkkyyttä.
Miten torjutaan selkä- ja niskakipu
Taistelemaan selkä- ja niskakipua ja hieman hartioiden yläpuolella, lämmin kylpy ja automaattinen hieronta ovat hyvä strategia. Itsihieronta voidaan tehdä soveltamalla rypäleensiemenöljyä; makea manteliöljy tai kosteuttava kerma, jossa on pyöreät liikkeet koko paikan päällä.
Stretching auttaa myös lievittämään kipua vähentämällä kouristuksia. Katso joitain esimerkkejä venytyksistä, joita voit tehdä niskakipun torjumiseksi.
