Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka pystyvät neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka hyökkäävät ja hyökkäävät kehoon, heikentävät sen asianmukaista toimintaa, johtavat ennenaikaiseen vanhenemiseen ja lisäävät esimerkiksi muiden syöpätapausten, kuten syöpä, diabeteksen kehittymisen riskiä.
Näin ollen, kun antioksidantit sitoutuvat näihin vapaisiin radikaaleihin, ne neutraloivat ne ja estävät niiden aiheuttavan vahinkoa. Antioksidantit löytyvät erilaisista elintarvikkeista, lisäravinteista, mehuista ja jopa kosmetiikasta ja myös teeleistä.
1. Granaattiomena
Granaattiomena on hedelmää, jota voidaan käyttää lääketieteellisenä kasviöljynä, koska sillä on voimakas antioksidanttinen vaikutus johtuen koostumuksessaan olevasta aineesta eli ellagisiin haposta. Tunne kaikki granaattiomenat edut.
ainekset
- 10 grammaa granaattiomenan kuorta;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmuoto
Valmistelemaan tätä teetä 10 grammaa granaattiomenan kuorinta sijoitetaan kiehuvaan veteen ja annetaan seistä noin 10 minuutin ajan, kun säiliö suljetaan. Tämän jälkeen sinun tulee rasittaa nestettä ja juoda noin 2-3 kertaa päivässä.
Matcha-teetä
Matcha-teetä valmistetaan vihreän teen nuoremmista lehdistä, joilla on kaikkein väkevimmät aineet, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Lisäksi tämä tee on myös termogeenisiä ominaisuuksia, mikä suosii kaloreiden polttamista ja auttaa laihtua. Katso Matcha-teestä muita etuja.
ainekset
- 1 tl Matcha jauhe;
- 100 ml vettä.
Valmistusmuoto
Lämmitä vettä kiehuvaksi, poista lämmöstä ja anna sen jäähtyä hieman. Aseta sitten Matcha-jauhe kuppiin ja lisää vettä, kunnes jauhe liukenee täydellisesti. Joten, että teen maku ei ole niin voimakasta, voidaan lisätä vettä, seoksen laimentamiseksi.
Muita aineita, kuten kanelia tai inkivääriä, voidaan lisätä teen maun parantamiseksi ja sen ominaisuuksien parantamiseksi.
3. Valkoinen persikka-teetä
Valkoinen Hawthorn, joka tunnetaan myös nimellä Pilriteiro, on vasodilataa, rentouttavaa ja antioksidanttista ominaisuutta. Katso kaikki tämän laitoksen hyödyt.
ainekset
- 1 tl pilviittikukka;
- 1 kupillinen vettä.
Valmistusmuoto
Valmista tämä tee yksinkertaisesti kiehua vettä ja laittaa yrtit, antamalla sen seistä noin 10 minuuttia, kun astia on peitetty. Sitten teetä keitetään ja voi juoda noin kolme kertaa päivässä.
4. Kurkumaista teetä
Tämä kasvi on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on hyvä alentamaan kolesterolitasoja. Lisäksi sillä on myös detoksifikaattoreita, bakterisidisia, tulehduskipulääkkeitä, syövänvastaisia ominaisuuksia ja se on erinomainen ruoansulatuksen parantamiseksi.
ainekset
- 15 g kurkumaista rhizomia;
- 750 ml vettä.
Valmistusmuoto
Laita kurkumaiset juurakoita pannuun ja lisää vettä, peitä pannulla ja anna kuumentua. Sitten laske lämpö ja jätä se lämpötilaan noin 15-20 minuuttia. Lopuksi paista ja juo puolet kuppi, noin kolme kertaa päivässä.
5. Inkivääri
Inkivääri on antioksidanttisten ominaisuuksien lisäksi loistava vaihtoehto laihtumiseen, koska se on diureetti ja termogeeninen. Katso lisää inkivääriä.
ainekset
- 2 cm tuoretta inkivääriä;
- 1 litra vettä.
Valmistusmuoto
Laita vesi ja leikkele inkivääriä paloiksi pannulle ja anna sen kiehua noin 10 minuuttia. Poista lämpöä, anna jäähtyä hieman ja siivota ja juoda noin kolme kertaa päivässä.
6. Aasian kuohuviiniä
Aasian Spark on antioksidanttinen, anti-inflammatorinen ja anksiolyyttinen teho, jota voidaan käyttää nopeuttamaan paranemista, estämään suonikohjuja ja peräpukamia, vähentämään tulehdusta, parantamaan ryppyjen ulkonäköä, vahvistamaan muistia, vähentämään ahdistusta ja parantamaan uni. Lue lisää tästä lääkekasvista.
ainekset
- 1 tl aasialainen kipinä;
- 1 kuppi vettä teetä.
Valmistusmuoto
Valmista tämä tee yksinkertaisesti kiehua vettä ja laittaa yrtit, antamalla sen seistä noin 10 minuuttia, kun astia on peitetty. Sitten teetä keitetään ja voi juoda noin kolme kertaa päivässä.
