Bergamot-tee on erinomainen kotihoito rauhoittaa ja vähentää masennuksen oireita, koska se vaikuttaa aivoihin ja stimuloi hyvän mielialan.
ainekset
- 20 g bergamottilevyä
- 1 kuppi vettä teetä
Valmistusmuoto
Lisää bergamottin lehdet keittoon kiehuvalla vedellä ja anna sen imeytyä noin 10 minuuttia. Strain ja juo teetä useita kertoja päivässä.
Bergamotin lehdet ovat hyvin ravitsevia ja niillä on rauhoittavia ominaisuuksia, jättäen yksilön rennomman ja vähentävät stressiä ja stressiä. Tätä kotihoitoa voidaan käyttää myös unettomuuden sattuessa. Juo kuppi ennen sängystä ja nauti hiljaisesta yöunneesta.
